葉留】花粉症対策・ダイエット・健康／（考察中）

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葉留

※真犯人フラグを考察中花粉症対策＆健康増進＆ダイエットなど、いろいろと試してみたいと思っています。健康法や食材やグッズやサプリメントなど。テレビや雑誌の、健康＆ダイエット情報にもとても興味があります。それから、花粉症は、早く治したいですね。

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2006年02月14日

2/7の「女性自身」の花粉症対策の特集で、

ビオチン（ビタミンＨ）が、

花粉症に良いと紹介されていたようです。

調べてみたら、

ビオチンは、別名「ビタミンＨ」で、ビタミンＢ群の一つで、

食物に含まれるビオチンを吸収するのは難しいので、

サプリメントで補給するしかないようです。

ビオチンは、腸から吸収されると、必須脂肪酸の変換に使われて。。。

アレルギーや花粉症やアトピー、美肌に効果があると言われて、

アメリカでは、人気のあるサプリメントのようです。

ビオチンは、落花生（ピーナッツ）の渋皮などに含まれているそうですが、

大量に摂らないと、ダメみたいです。。。

★ビオチン（美肌効果）の渋皮付き絞り落花生（ピーナツ）（甘納豆）

★ビオチンのサプリメント

落花生（ピーナッツ）といえば、

ビオチンとは関係ないのかもしれませんが、

↓　このサプリメントを連想してしまいました。。。

★PAQ アレブロック（生落花生種皮抽出エキス）

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ビオチン（ビタミンＨ）以外に、

「舌下減感作療法」なども紹介されていたようです。

↓　これで、免疫療法（減感作療法）になるのかな？
　　ちなみに、私は、花粉番を１本飲みました。
　　２本目も少しずつ飲んでいるところです。

★花粉番
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