厳木ＭＢＦレッスン
今日は大成にいつもご参加の「まつ」さんも
お子様連れで厳木にきてくださいました
「施設環境がとってもいいですね」
とのご感想でしたよ
レッスンする部屋から１本の廊下で子供が遊べる部屋に繋がっている。
小さなお子様たちはそこでシーソーしたり滑り台したりして遊んでる
全国的な報道になった厳木のひき逃げ事件・・・。
暗く落ち込んだ心になりがちな所を
明るく元気にレッスンしました。
気温も高く、汗も沢山出たかな？
今日は６～７名のお休みが入って結果１１名のご参加でした。
先日の日記にも書いた 「みや」 さんから
メールが届きました。
「気分転換に始めたＭＢＦのレッスンですが、楽器を演奏するためには
腹筋・背筋が重要なので、体造りになっていて
かなり良い感じです。
楽器の練習時間が少なくなるから
習い事とかサークルとかから足が遠くなっていた私ですが
このレッスンは大当たり！ってな気分です」
すごく嬉しいメールでした。
私が日々お伝えしていた事が浸透してるな～～って
かなりな達成感を得ました。
テレビや雑誌なんかでダイエットや姿勢改善アンチエイジング
なんてやっているけど
その時は「あぁ、これを毎日やったら痩せるよな～」なんて
思っては見るものの
続かない
「おっ、次はこれか」
なんて目新しいものをやったり買ったりするけど
なかなか効果は得られない・・・
例え週１回でもトレーニングをやるのとやらないのでは
断然やった者の勝ち！
なぜなら
「意識」
が変わって来るから。
「意識」 するだけで 、「イメージ」 するだけで
体って変わってくるものなんだよね。
