殆ど毎週月曜日は、朝と夜にヨガのレッスンをやっているが
火曜日には必ず筋肉痛が残る。
いつも毎週「来てるなぁ～！」と思うのはわき腹。
やっぱりここって使ってないんだよね～。
毎日やると筋肉痛も感じられないほど使えるんだろうが
最近妙に何かと色々あってバタバタでヨガをする暇が無い。
月曜日の朝、レッスンをし、その後すぐ速攻で
息子のヨット大会の交通手段の手配の為「姪浜」と言う駅まで行ってきた。
姪浜で結構時間を食い、帰ってきたのが午後５時。
そこから買い物に行き、夕食の支度をし、晩御飯を食べさせ
夜のヨガレッスン。
特に月曜日は何かと用事が入りやすくバタバタバタ～～～っと過ぎてしまう。
火曜日も厳木に行った日は午後２時までは完全に拘束されるし
水曜日は・・・
って、なんだか「１週間の歌」みたいになって来たな・・。
やめとこ。
子供もそれなりに成長したけど、親がやらねばならない事も多々あって
自分の事にかまける時間が無くなっている。
あっと言う間の４０代なんだろうな・・・。
そんなこんなで運動する時間も無くなりどんどんどんどん
「中年太り」 になって行くんだろうか！！
ヨガはアンチエイジングにもとても効果が高い。
心も豊かに、（身が豊かになるのはちょっとご遠慮するが）
身も心も余分なものは削いで
スッキリとしたライフスタイルにしたいと思う。
日曜日、祖母の法事に来て下さったお坊さんがおっしゃった言葉の中に
「今の人達は余分な物が多すぎて、何でもかんでも捨ててしまう。
勿体無いと言う言葉を知らないから
子育てに対しても使い捨てのような育児をしてしまう」
と仰っていた。
情報や物の氾濫は時代だからどうしようもないけれど
それに対する感謝の念と心がけが必要 だと。
基本に戻り、シンプルに暮らすと言う事は
ヨガの精神にとても沿っていると思う。
