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イエンナレアガシの… 常北のマドンナさん

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腰痛アドバイザー@ 腰が痛いのは、辛いですね。腰が痛いのは辛いものです。私も１４…

2005.09.21

現在の体重は人に言えたものではないのですが、標準体重を２０％オーバーしているといったところでしょうか。
やはり薬とかサプリなんかに頼っているとロクなことはなさそうです。
大事なことは、体を動かす習慣をつけること！整骨院の先生に教えられた６つの体操を１週間続けました（腰痛を治す体操ですが・・・）！・・・が、これからも続けることが大切です。
有酸素運動による効果、継続することの重要性を身をもって示せるよう頑張りたいと思います。

自宅で簡単・手軽にヨガやピラティスなどのエクササイズができるキット&マットエグゼラックス...

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最終更新日 2005.09.21 19:43:46
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■コメント

一番難しいこと・・

常北のマドンナさん

それは、続けること・・・なんです。
あれがいい、これがいい、なんて目移りばかりしてみんな続かないんですよね。

理屈じゃなくてひたすら続けること。
これが成功への近道・・デス。

なんて偉そうなこと言っていますが・・・・・

(2005.09.21 21:06:18)

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Re:一番難しいこと・・(09/21)

さおりん◎ さん

常北のマドンナさん！

おひさしぶりです。ごぶさたしています。
最近、体の調子が悪く、いままで好き勝手やってきたしわ寄せが発現してきているのだと思い、一念発起しようとするのですが、なかなか体がいうことをきかない状況です。
「心が動かなければ体が動かない！」との名言を座右の銘にして、日々自らを律しようと日記に書き込もうと決意した次第です！
（な～んて、明日にでもやめてしまいそう・・・）

(2005.09.21 21:48:11)

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