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浴衣と水着～♪
久々のブログです～今日は、仕事も休み！！お出かけしてきましたお店には、父の日キャンペーン・浴衣に水着・お中元も出ていましたもう、夏ですね・・・ダイエットを始めて、２か月が過ぎました～！！そろそろ、維持期間に入ります生搾りどくだみ青汁酒・十黒梅、５大特典付お試し品先々週より７日間、３度の食事の際、炭水化物と果物を外してみました。おかず（肉・魚・卵・乳製品）と野菜はたっぷりと食べましたよ・・水分も・・・昨日の夜、体重計に乗ると・・・トータル－9キロ減っていました！！驚き・・・ 肌荒れにも、便秘にも、もちろん生理不順にもなりませんでした～今年は念願の・・・46Kg代になりました～（身長は162Cm）浴衣と水着を買うのが、楽しみで～す 口に入れた瞬間溶け出す新食感の生キャラメル【 本日 12:00～販売再開 】花畑牧場 生キャラメ...
June 4, 2009
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夏までダイエット！！～継続中～
ウオーキング日和の今日、40分歩いた～夏までに－5K落とさないと・・・ダイエットを始めて、１か月になるかな～現在－2.3K減っています炭水化物を少し減らし、ストレッチにダンス・マッサージと頑張ってます！！今月は、この位でストップ一度に落とすと、怖い怖いリバウンドと肌荒れになってしまいます・・・体調不慮にもなりますよね・・・（気を付けないと）明日は、仕事もお休みダイエットでストレスをためない為にも、アロマを楽しもうかしら・・・そして、お酒も少々頂こうかしら・・・そんな事していたら、元に戻っちゃいますねお店を歩いていると、すでに水着が飾ってありますね今年は、どんな水着を買おうかな・・・ 楽しみ～！！
April 28, 2009
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双子のテレパシー！！
我が家の双子は、二卵性の姉妹です二卵性ということで、姿・形・性格・友達まで、ぜ～んぜ～んちがいますしかし、同じ夢を見たり、夢の続きを違う片方がみたり・・・普通では考えられない出来事が、多々あります♪何が食べたい？ なんて聞くと同時に同じものを言うし・・・お互い、訳の分からない宇宙語を話すし・・・母には理解できない事が沢山ありますそんな時は、受験生の、のほほんとした息子が理解者です今思えば、幼いころは、よく心配したものです♪言葉を知らない２人が、宇宙語を話し、お互い理解しあい、笑っている・・・これはまずいぞ～～～！！ 懸命に、日本語を教えたものです喧嘩も絶えませんが、通じ合っているものが強い様なので、母としては双子で良かったなと思いますまだまだ、子育て真っ最中という事で、２人の姿を楽しんで見守りま～すもちろん、受験生だけど、受験生らしくない息子も同様です
April 27, 2009
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愛のアロマキャンドル
イランイランで作るアロマキャンドルGWは結局、大分の九酔渓・夢の吊り橋・温泉に決定です夢の吊り橋は４度目になりますが、実家から母が出てくるということで・・・・・しかし、温泉付きコテージを２棟予約にて、久々夫と二人きりになってしまう年の差15歳ということもあり（おじ～？！）ゆっくりさせてあげたいなんて考え中今日は、外出できるような天気ではなかった為、キャンドル作りをしました安らかな眠りを誘うアロマキャンドルイランイランは、香りが魅力的なだけではなく、心とからだの両方をリラックスさせてくれます。ロマンティックな雰囲気にしてくれるイランイランのキャンドルを作ってみました材料 エッセンシャルオイル（イランイラン）６滴 金属製の型：直径約10ｾﾝﾁ パラフィン75ｸﾞﾗﾑ 金属の台座がついた、ろうそくの芯1，パラフィンを湯せんにかけて溶かし（直火はダメ）ろうそくの芯を溶けたパラフィンの中 にくぐらせ、冷まします。 2，パラフィンが溶けたら火から下ろし、エッセンシャルオイルを入れてかき混ぜます。3，型にパラフィンを流し込み、少し軟らかさが残る状態になるまで、そのまま冷やします。4，型の高さより約１ｾﾝﾁ長いろうそくの芯を３本作り、固まっていないパラフィンの中に 押し込み、完全に固まるまで待ちます。イランイランの官能的な雰囲気で、素敵な香りが楽しめるとおもいます
April 25, 2009
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やさしい「カモミール」できれいになろう☆
カモミールで暮らしにやさしさを！！「カモミール」はとても穏やかな作用で、敏感肌の方への、お手入れにおすすめです又、元気のない植物と一緒に植えると、その植物が生き返ります♪植物の、お医者さんみたいですよね？！仕事に疲れて、眠れないとき、カモミール（ドライフラワー）の香り袋を作り、枕の下などに入れておけば、心地よい夜の眠りがえられますよりんごに似たフルーティーなハーブの香りが楽しめます今、私はアロマポットにオイルを１滴入れて香りを楽しみながら、パソコンに向かっていますとても 心地いいですよ～^^/今日は、子どもの家庭訪問とスポーツクラブではりきりすぎて、少々疲れ気味なので、バスオイルも楽しみました！！心身ともに疲れているときは、バスオイルもよいかも・・・！！エッセンシャルオイルを5mlのウォッカと混ぜ、２回に分け入浴に使うと心地良いですよ作り方：カモミール３滴 イランイラン3滴 この３種類のエッセンシャルオイルをウオッカと混ぜます。 ゼラニウム２滴イランイランは、神経を鎮めて、心を解放してくれます。また、愛を育むオイルとも言われ、陶酔感や催淫作用があるみたい・・・外は雨がよく降っています。明日は何をしようかなっ！！GWの予定でもたてようかな～久々、山登りもしむは、キャンプかな・・・
April 24, 2009
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自分でできる～セルライト解消マッサージ♪
もうすぐ夏！！ダイエット開始～毎日ウォーキング頑張っています。ポカポカ暖かく、緑も多くとても気持ち良いですただ、ウォーキングだけでは、強敵のセルライトはなくなりません！！毎年この時期がくると、セルライト解消マッサージを行っています。むくみもなくなり、スッキリとします私は、ローズマリーのブレンドオイルを使い、特に足首から太ももにかけて、マッサージしています。３０センチ位の棒のようなものを足やお腹の上でコロコロ転がしたり、叩いたりしています。(叩きすぎに注意)むくみと冷えによって、セルライトはどんどん蓄積されていくそうなので、滑らかにマッサージするだけでも、かなり効果的です。ローズマリーは爽やかな香りで、身体を温めてくれる作用もあるそうですただ、妊婦さんと授乳中のママは要注意です！！これでセルライトマッサージをしていますオイルを使うときは、ハンドマッサージをしています
April 17, 2009
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川をおよぐ～鯉のぼり～
熊本・杖立温泉の鯉のぼりあいにくの曇りの為、久住山の牧の戸登山口行きを変更し、杖立温泉に来ています１８００年もの歴史のある熊本・杖立温泉の鯉のぼり祭りのシーズンがやってきました杖立温泉を流れる、杖立川におよそ3500匹もの鯉のぼりが気持ちよく風に吹かれています。土日は多くの親子連れが、温泉卵と地鶏のやきとりを食べながら、川で楽しく遊んでいます。私もその中の一人ですが・・・今日は曇が広がって少々寒く、平日ということで子供の姿はほとんど、見かけませんでした帰りはどこか、温泉に入って帰りますまた、紹介します・・・今週の土日は、京都と奈良に行きます。どこか、おススメはありますか？ 教えてください
April 16, 2009
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GWは大自然の中で過ごしたいな～
GWの予定は・・・？最近少々お疲れモード・・・GWは山に登ってリフレッシュしたいなきれいな川が、流れていてキャンプができる所を探さなくては・・・！オートキャンプでもうれしいし、コテージでもうれしい！！今年は九州の山がいいかも・・・何度か大分と熊本に行った事がある。近いうちにフォトアルバムを作成しま～す。九州の山はどこがおススメですか？教えてください
April 15, 2009
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妊娠線は出来ないよ！！
ツルツルお腹に感謝・・・今朝、着替えをしていると 双子の娘たちが「お母さんのお腹スベスベしてる～」って、顔をスリスリ・・・そうなんだ～ 私は子供を３人（１組は双子）産んでいるけど、妊娠線が、全く出来なかったんだ～でも、体重は15キロ増えたよ！！産後１カ月で元に戻ったけど・・・女性にとって妊娠線は、悩むとこだよね・・・私の妊娠中は、しっかり食べて、よく歩いたよ。１日１時間位は歩いていてたかな？でも気をつけないと、双子を身ごもっている時（８か月位）、歩きすぎて生まれそうになった・・・暇があればお腹を撫でていたかな 小さな積み重ねが、お腹のお肉を軟らかくしたみたいで、妊娠線は全くできていません。よくお風呂上がりにマッサージするとよいといいますが、もちろん悪くはありません。ただお肉が、軟らかくなっている時よりも、硬くなっている時にスルスル～と撫でて温かくしてあげると、効果的だと思います。赤ちゃんも、お腹のなかで喜んでくれるかも・・・妊娠中のマッサージオイルは、色々と注意点があるため、使われる方は、気をつけてくださいね。
April 15, 2009
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偏差値にビックリ！！
息子の行きたい高校のHPを見ながら、制服チェック！！開いたサイトが偏差値ランキング・・・思わず「受験は無理！！」息子と声を合わせて呟いてしまった。頭の中で足りない数字を計算すると差し引き・・・16点足りないお風呂に入り気持ちを切り替え、勉強に付き合おうと早目にあがると・・・息子はテレビに夢中～わっはっはと笑ってるさすがの母は切れそうになってしまった！！
April 14, 2009
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