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2008年03月29日

観劇に行ってきました。
（出演者ではありません！）

遠山景織子さんが出ていたのですが、
お芝居の時は妖艶で、
最後挨拶で出て来た時には、顔ちっちゃくて、可愛くて(^^)
見とれちゃいました♪

そんな今日を、早速振り返ります！
＞＞

　　　　メールチェック。

08:30　パートナー起床。
　　　　朝食。
　　　　家事。

09:30　パートナー仕事へ。

10:00　台本直しながらボールリード練習

12:30　昼食。
　　　　マドレTV見たら、アイソレーションだったので一緒にやる。
　　　　お昼ね・・・。
　　　　ボールリード練習。

16:45　観劇へ。

23:30　ボールリズム取り／アイソレーション／ボールリード練習

24:30　ブログ更新。　
　　　　骨盤呼吸法＆骨格調整をして就寝。

今日突然書きましたが・・・
『骨盤呼吸法＆骨格調整』は、

ほぼ毎日寝る前にやっています☆
（ピラティスの「ショルダーブリッジ」「クラム」も！）
気持ち良く寝れます♪

またまた出てしまいました(><)お昼ね・・・
眠くて集中力がどうにもならなくなるので、30分寝ます。

3日間、１日の振り返りをやってみて、
時間はちゃんと取れているのに、
（子供もいないし、仕事もしてない！有利です）
な～んかうまく進んでいない・・・

時間が取れたら、どれだけ効率よくやるか・・・
その時間の中で区切る事をもっと考えなければ！
と思いました。

**☆練習の記録☆**
●肩、胸、腰のアイソレーション
●ボールでリズム取り
●ボールリード練習　AB.CD.EF

肩のアイソレーションが全く安定しない。
肩が前に出ている事に気づく。

明日は区切りの一週間。
ボールリード練習みっちりやります！

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