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2008年03月30日
カテゴリ： インストラクターへの道
今日は週の最後の日曜日！
一週間振り返ってみると・・・
練習に時間は取れているけど、
効率良くはいってないな～
といった感じです(^^;)
なので、来週の目標は！
『時間を区切って効率よく！！！』
です☆
今週から新たに加わった
小力っ腹を隠す為・・・
いやいや！腹直筋が動いていないかわかるように、
顔を描いて練習です！！
http://jp.youtube.com/watch?v=iWUMPWwiSNg
これが・・・
まだまだ動いています(><)
ゆっくりの時でも、左にいってるし、
早くなると左右に目がゆらゆらです。
マドレTV（最近登場してますが、教材のビデオです）を見て、
" どこの筋肉を意識するか "
は明確になったので、
後は、脳の回路とつなげる為に練習あるのみ！です！！
一週間振り返ってみると・・・
練習に時間は取れているけど、
効率良くはいってないな～
といった感じです(^^;)
なので、来週の目標は！
『時間を区切って効率よく！！！』
です☆
今週から新たに加わった
小力っ腹を隠す為・・・
いやいや！腹直筋が動いていないかわかるように、
顔を描いて練習です！！
http://jp.youtube.com/watch?v=iWUMPWwiSNg
これが・・・
まだまだ動いています(><)
ゆっくりの時でも、左にいってるし、
早くなると左右に目がゆらゆらです。
マドレTV（最近登場してますが、教材のビデオです）を見て、
" どこの筋肉を意識するか "
は明確になったので、
後は、脳の回路とつなげる為に練習あるのみ！です！！
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