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2008年09月10日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は８ヶ月の妊婦さんとお話をしました。
今となってはもう懐かしい大きなお腹☆
（ぁあ！触らせてもらえばよかった(> <)
『もう体型戻った？お腹とかどう？』
やっぱり皆気になりますよね☆
でも私・・・妊娠中のお腹のせいで、
前のお腹どんなだったか・・・
正確には覚えていません(^^;
そんなに " ガリガリ " でもなかったし。
『おヘソってこんなに上についてたっけ？』
って、思ったくらいですから(^^)
でも、戻る戻らないではなく、
これから理想のお腹を作っていけばいいと思うんです
妊娠線は、クリームなどほとんど塗らなかったけど、
腹筋つかってたおかげ？で出来ませんでした☆
友達に『皮がたるんでない？』って言われたけど、
これも腹筋のおかげ？もしくはストレッチで再生早い？
（確か、初めて鏡見た時はプヨッとしてた）
あとは、正中線よ消えとくれ～！！！
***
産後クラス一週目で
という話しを聞きます
そこで
『脂肪はとらなくていい！』
って聞くんですが・・・
確かに！
それだけじゃなくって(^^;
ベリーダンスやってみたいので(^^)♪
(魅力的な腰つき！女性らしい身体には、脂肪ですよ！！）
じゃあどうするの？
↓
それは！骨盤の角度！！
それを維持するには腹筋を使う！！！
腹筋をつかって姿勢を保ってただけで、
ペタンコお腹！
これは腸が正常に動いて便秘解消にも☆
でも今この瞬間・・・
骨盤後に傾いてます；
気づくことから始まります(^^;
今となってはもう懐かしい大きなお腹☆
（ぁあ！触らせてもらえばよかった(> <)
『もう体型戻った？お腹とかどう？』
やっぱり皆気になりますよね☆
でも私・・・妊娠中のお腹のせいで、
前のお腹どんなだったか・・・
正確には覚えていません(^^;
そんなに " ガリガリ " でもなかったし。
『おヘソってこんなに上についてたっけ？』
って、思ったくらいですから(^^)
でも、戻る戻らないではなく、
これから理想のお腹を作っていけばいいと思うんです
妊娠線は、クリームなどほとんど塗らなかったけど、
腹筋つかってたおかげ？で出来ませんでした☆
友達に『皮がたるんでない？』って言われたけど、
これも腹筋のおかげ？もしくはストレッチで再生早い？
（確か、初めて鏡見た時はプヨッとしてた）
あとは、正中線よ消えとくれ～！！！
***
産後クラス一週目で
という話しを聞きます
そこで
『脂肪はとらなくていい！』
って聞くんですが・・・
確かに！
それだけじゃなくって(^^;
ベリーダンスやってみたいので(^^)♪
(魅力的な腰つき！女性らしい身体には、脂肪ですよ！！）
じゃあどうするの？
↓
それは！骨盤の角度！！
それを維持するには腹筋を使う！！！
腹筋をつかって姿勢を保ってただけで、
ペタンコお腹！
これは腸が正常に動いて便秘解消にも☆
でも今この瞬間・・・骨盤後に傾いてます；
気づくことから始まります(^^;
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