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2008年09月11日

ブログの更新・・・
途中まで書いてあったり、
下書き保存してあるのを、
まとめて更新！
という日々が続いていますが、
あきれずに読んで下さい☆
そして、読んで下さってありがとうございます☆

***
さてさて今日は
産後のボディケア＆フィットネス＠吉祥寺

２週目！行ってきました☆

一週間の身体や心の変化や気づきの報告から。

この報告も、先週身体を動かして、脳を活性化させて・・・
ということを行ったからこそできる事だと思います！

身体を動かして、出来なさっぷりとか(^^;
自分の身体と向き合う時間を持てた事で、
自分とも向き合えるようになった一週間だと、
改めて思っています♪♪♪

日々同じ事の繰り返し・・・
でも、そんな中でも " テーマ " を持つ事で日々が少し変わったり、
向き合う事で色んな事を感じたり、改善しようと努力したり。

立ち上がる時は奇麗にシュッと！

な～んて考えるようになっただけでも、
その時自分の身体と向き合っているんですよね♪♪♪

私は翌日から、
腹筋の筋肉痛キターッッッッッ！！！

そして、この予定があることが嬉しい産後☆
メリハリのある一週間を過ごせました

***
ボールエクササイズは２週目ともなると、
腕の形にまでこだわる！こだわる！！

私はいつもの通り赤ちゃんと一緒なので片腕のみ参加☆
でも！
カロリー消費は倍以上☆
お互い暑いけど、そこは我慢(^^;

たっぷり汗をかいたあとは・・・

***
今週からはシェアリング！
" 人生・仕事・パートナーシップ "

考えているけど、口にはしない？
これをテーマに話します☆

ここの場所は
" みんな悩んでるんだ～安心 "
ではなく
" 安心のその先がある "
" みんな悩んでもがいてる姿がある "

" 悩んでもがく "

子供の存在のおかげで、
色んなことを考え、悩み、もがくことができる！
克服しようと頑張る！

そんな姿も子供は見てくれている