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2008年10月08日

今月は・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室＠学芸大学
（講師：高橋陽子先生）
赤ちゃんと参加します☆

１週目が始まりました♪

先日、バラアゲでクラスに行った時に、
山手線が池袋から激混みだったので、

別ルートで行ってみることに。
読みが甘くて皆さん到着してました～。
のりおくれたっっ！！

妊婦の時も混雑している車両は避けるようにしていたけれど・・・
赤ちゃん連れは更に気にする。

お腹に入っていた子、プラス、赤ちゃんの荷物もあるし！
ベビーカーは無理ですね(^^;
って、私まだ買ってないですけど。

***
１０秒自己紹介からスタート！！

赤ちゃんではなく自分の場で、自分が参加するんだな～
という思いが沸いてきます☆

赤ちゃんも同じような格好をしてマットにゴロ～ンとしています

（来週写真撮ってきますね(^^)

ゴロ～ンとしているだけではなく、呼ばれたりもします！

私はたいていボールエクササイズが始まると呼ばれるのですが・・・
ん？？？

腕の動きがこんなにできたのは初めてでは？？？

すると・・・脚の動きがおろそかになっております(> <)

そろそろ腕が疲れてきたな～と思っていたら(^^;
呼ばれました(^^)

さっ！！カロリー消費です！！！

このクラスって、
ボールで腕の動きがどれだけ完璧にできるようになれるか！
ではなくて、
赤ちゃんの呼びかけにどれだけ答えてあげられるか！
やりたいことがあっても、腹をくくって、
どれだけ瞬発力を発揮できるか！
ってことを身につけるクラスな気がします☆

腕を動かすのも楽しいし、
変な動きになっちゃうのも楽しいけれど・・・

呼ばれたら『カロリー消費アップ！！』
腕は出来ないから『股の黒ずみ完全になくすぞ～』
って意気込みで頑張りましょう