Ari@常夏よりさん
いつもありがとうございます！！
ここで全開にしとかなければ、するところないんで☆

暑い中、体調は大丈夫ですか？
(2009年05月28日 07時00分52秒)

Smile Circus

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我が家にコロナがやってきた。。。
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2009年05月26日

チェーーーーーック表☆

(2)

カテゴリ：インストラクターへの道

いつも、練習の振り返りをしているチェック表。
毎日、これ見るんだから、色んなことを書き込もうとおもい、
作ってみました。↓↓↓

見づらいですが(^^;

上の方には、８分リード練習のポイントを書き、
いつものチェック項目の下には、
アイソレーションのチェック項目を追加。
更に、毎日やりたいアイソレーション、
何一つ抜けないように、全部書き出しました

昔っから、こうやってまとめたり、予定立てたりするのは
大好きだったんですよね～

これを活かしつつ頑張ります

【本日のラインナップ】
・アイソレーション（肩、腰、胸）
・リズム取り
・リード練習A~W(８分×３）
・ウォーキング
　⇒もう少し曲をよく聞く

【振り返り・気づき】

・ひと呼吸置く間がまだ作れない

・「同じ側の手」上半身をひねることを伝えれば、反対側に出るかも
・まーーーだ語尾が上がる
・Vステップのキューイング、もう少し早めに
・話すスピードに緩急を：強調したいところなどにメリハリ

*-*-*-*-*-*-*-*
明日にむけて
*-*-*-*-*-*-*-*

・リズム取り
・リード練習A~W(８分×３）
・ウォーキング

切り替えをうまくできるようになるために、
パートごと録音してからやってみたが・・・その練習にはならなかった。
ただ、バランスはみることができ、極端に短くはないが・・・
骨盤コントロールの早い動きもう少しいれたい。
⇒削れるところを考える

＊試しに声だけの録音も録ってみる

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