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2010年04月01日

あっという間に４月になりました。
保育園も新しい友達が増え、顔合わせの日ですが
水疱瘡くんは、お休み。

私はといいますと、全国の産後クラス４月コースでいち早く始まった
（と思ったら、沖縄のこの方のクラスもこの日からでした）

『産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺』
（講師：吉岡マコ）
に今月はアシスタントとして参加させていただきます！

でも、これくらいの動きは、やってみていい！
気持ちいい！っていうのが本音だったりします。

でも、やみくもには動けない…
どこまで動いていいのかわからないし。

だからこの場が必要なんですね。

この場が必要なもう１つの理由に…
人と会いたい！大人と会話したいという欲求！
クラスにいらした目的で、
家に１人でいたらカラダはガチガチで、しんどくなった・・・
という方がいらして。
私たち、母となっても、赤ちゃんとすごしてても１人の大人ですものね！

２つがあるからアイデンティティが保たれる。

さらに大きく首をたてにブンブン振っていたわたし。。。

このクラスでは、
赤ちゃんを放置して何かすることはありません。

　もちろんエクササイズも！
　こうやって何か書くときも。

もちろん、隣の人と話すことも。

最後に皆で分かち合うことも。
いろんな気づきや感想がでた今回。

来週からのこの時間も、さ～ら～に楽しみですね☆

最後のセルフケアに時間にでた、
オムツ替えと同じように脚の付け根から上体を倒す
『美しいお辞儀』で終了です。

　なにが、美しいかって？
　後ろ姿が全く！！！違いますから！！！！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
☆受付中☆ 残席２
　☆ 2009年9月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）

※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
　（体験参加にはご利用いただけません）
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【４月スタートコース】4/12・26・5/10・24・6/14・28（第2,4月曜日）10：00～11：30
※このクラスはよみうり文化センター川越まで直接お申し込みください
>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【５月コース】12・19・26・6/2日（毎週水曜日）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席６
☆ 2009年10月14日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　場所：アヤベダンススクール（西武新宿線・池袋線、所沢駅東口徒歩２分！）