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2010年04月07日

「大変なのは、今だけなの？」...東高円寺クラスに行ってきました☆

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

言いまつがい。

これは、新幹線「あさま」子どものオモチャ。

夜、自分で隠したオモチャを探していた子ども...
「あたまないね～」（もともと " さ " が発音できない）
としばらく言っていたら...

「アンパンマンないね～」に変わってた

さてこの日は
『産後のボディケア＆フィットネス教室＠東高円寺』

　勢いよく電車に飛び乗ったら...
　二股に分かれている、行きたい方と反対に電車が発車
　人間の先入観ほど怖いものはないですね。。。

あいにくの空模様。。。
散っていく桜もはかないけど、記念に。

　桜の写真って実物ほど美しさが伝わってきませんね；
　写真の腕の問題？？？

クラスはと～っても楽しかったです☆
めっさめっさキレイなスタジオに、
スライス先生の雰囲気がクラス全体に充満していました。
クラスって、生のものなんだな～と、

そして、それはスライス先生一色だったのが、
ご参加者、皆さんの色に染まっていき、
クラス全体の雰囲気をつくりあげていく。

だから、同じようにクラスを進行していても、
毎回毎月、同じクラスにはならないし、

というのを、クラス後の振り返りで改めて感じました。

クラスは、そう楽しくて♪

　でも、休みたくなるほどキツかったですね。

これから４回かけて、体力つけていきましょう！

でも、体力だけ回復させればいいわけでもない...
ワークの時間にもいろんな皆さんのいろんなお話を聞きました。

『大変なのは今だけだから』
と言う言葉を、聞きますね。
でも、本当に今だけ？小さいときだけ？今っていつまで？？？

産後２ヶ月でクラスに参加したときには、ピンとこなかった話が、
それから、１年３ヶ月後にピンときたと言う方もいて...

「大変な今」を「今だけだから」と我慢して乗り切るんではなくて、
今の自分を受けとめて、どう選択して、向き合って過ごしていくか...
なのでしょうね。
そのための、体力と器量を培っていく。
それが、産後のこの時期に大切なんですね～。

日常だって、こんな風に過ごせば、筋トレに。

　腹筋・背筋・太ももの筋肉を使って、立ったりしゃがんだり。

東高円寺クラス４月コースの皆さま、
突然参加の私を暖かく迎えてくださってありがとうございました☆
是非、一ヶ月間、いろんなことを味わってくださいね。

しっかり向き合ってもらったら、スヤスヤ

↓↓↓５月コースの受付開始です☆↓↓↓

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
☆受付中☆
　☆ 2009年10月13日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）

※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
　（体験参加にはご利用いただけません）
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【４月スタートコース】4/12・26・5/10・24・6/14・28（第2,4月曜日）10：00～11：30
※このクラスはよみうり文化センター川越まで直接お申し込みください
>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【５月コース】12・19・26・6/2日（毎週水曜日）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席６
☆ 2009年10月14日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　場所：アヤベダンススクール（西武新宿線・池袋線、所沢駅東口徒歩２分！）