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2010年07月16日

今月は、すごく久しぶりに紫磨子インストラクターのクラスに
アシスタントに入らせてもらいます！産後ではなく...

『マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺』第１週目です！

妊娠すると、自分のカラダなのに自分ではどうもできないような・・・
いちいちお医者さんに聞いてみなきゃいけないような・・・
その気持ち、すっごくわかります！！
動くの大好きな私でさえ、、、安定期まで何もできませんでした

でもそもそも安定期までの流産って

でも、、、自分一人のカラダじゃないし、、、ってね。

だから、妊娠したからこそ自分のカラダと向き合う！
本来お産というものは、自分が主体に行うもの。

ボールエクササイズでは、産後と同じように動きます！
鍛えた体感部でお腹の中の赤ちゃんを守る！
なんといってもお産に必要な体力を付ける！

リラックスできる骨盤呼吸法は自分のカラダと向き合うチャンス！
このあとの骨格調整で寝ながらにして脚力鍛えます！

もちろん後半のワークもあります。
これも来週からは変わっていきます。

こうやって自分のカラダと向き合い、

リピート受講の方が、
『産むことに積極的に取り組みたい！』
と言っていたのがとても印象的です。

自分のカラダだものね。
人任せにはしたくないですよね。

東武東上線で唯一の産後クラス！26日から開催！！
マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】 7/26・8/9・23・9/13・27 （第2,4月曜日）10：00～11：30
>>詳しくはコチラをご覧ください

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開催日程続々アップしています☆
　＠杉並区　7/17（土）10：00－12：00 >>詳細 click!
　＠練馬区　7/19（月祝）10：00ー11：30>>詳細 click!

『産褥記２』☆吉岡マコ・吉田紫磨子トークショー
7月17日（土）10:30～12:30＠久我山会館　第2集会室>>詳細・お申し込み click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月コース】10・17・24・31日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆ 残席７　
　☆ 2010年2月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

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