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2010年07月26日

産後のワナ？客観的に見てみる！

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

レモンを見て「みかんちょうだい」
と言うのであげてみたら、こんな顔

『マドレボニータの産後エクササイズ』
よみうり文化センター川越で行われている３ヶ月１クールのクラス。
７月スタートの全５回のクラスが始まりました☆
このクールまで産休中の永田インストラクターに変わり、
私が担当します

この日はなんと、マドレボニータの正会員の方が
「実家が川越で・・・」ということで、

カルチャーセンターですが、
いつでも体験はできますので気になる方は是非ご参加してみてください
>>詳しくはコチラをご覧ください

今日のエクササイズは、、、
やったことのある方も動きに夢中になって弾むの忘れたり
右？左？？なかなか体が想い通りに動かなかったり

でも楽しかったですよね～
気持ち良かったですよね～

母親もそうですが、
赤ちゃんもマットの上で交流始めたり
終わった後にはすっごく満足そうな顔をしていたり
楽しそうでした

ブンブン頷いて反応のイイ皆さま。
『体を引き締めたい！』『運動不足の解消！』
が受講の目的だそうでしたが、
この時間も楽しんでいただけそうな予感です

クラスでやっている

パートナーと是非やってみてくださいね！

「脳が活性化する」という言葉を出すと食いつきがいいです^^。

自分を客観的にみることって大事だなぁと、
私は毎回このワークでおもいます。

今日も「良かったこと」思い出しただけで、
カリカリしていた自分がいなくなる・・・と。

そうそう、それは自分を客観的に見れているからですよね。
渦中にいると、ウッカリ『何で自分だけ・・・』ってなっていく
だから、客観的にみて『じゃぁどうする？』を考える！

そのための体力です

次のクラスは２週間後！
授乳のときは、オムツ替えのときは、立上がるときは、、、
思い出してくださいね！！！

**********

開催日程続々アップしています☆

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月コース】10・17・24・31日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆ 残席５　
　☆ 2010年2月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】7/26・8/9・23・9/13・27（第2,4月曜日）10：00～11：30 体験可!!
　※よみうり文化センター川越まで直接お申し込み >>詳しくはコチラをご覧ください

hiromile です

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