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2010年11月24日

産後は自分自身を見直すチャンス！【高円寺クラス最終回】

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

祝日なのでジジババと遊んで待っていてくれました。

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺11月コース最終回でした

祝日開催、どうかな...と初めは思っていたのだけれど
上のお子さんが幼稚園に通っている方はパートナーに預けて参加。
幼稚園のお迎えがないのでゆっくりランチされたようで良かった！
より深く学びたい！と２クール目の参加の方は
赤ちゃんをパートナーに預けて参加。

体調悪くお休みの方も...どうぞお大事に。

一週間やってきた成果がしっかりと伸びた脚に現れています。

徐々に負荷をかけて、リハビリしてきました。
妊娠出産と体が大きく変化したこの時だからこそ
体と向き合うチャンスなんですよね。

体と向き合うだけでは物足りないのが産後。
話す時間が５分になったけれどとても楽しみにしていた皆さま
まずは、絵を描きながら自分と向き合います。

なんでここでは、本音が出ちゃうんだろう！という方や
まさかここで話す時間があるとは・・・と思っていた方も
５分間存分に話しつくしています。

（美しい背中のライン

体を動かすのって本当に気持ちいい！
でも、それだけじゃ物足りないのが産後ですね。
もちろん体力をつけて体を回復させるのは大切！

でも、それだけじゃ本当のところ満足できない。

赤ちゃんばかりに注目がいき

なんだかモヤモヤ・・・。

『漠然といつか働きたい』
って思ったけどそれじゃダメだ。きちんと言葉にしたからこそ
見えてきたものがある。

子どもができたからこそ
自分のことも見直すチャンスではないでしょうか？

『自分がどうなりたい？』
と見つめることが、社会に還元する力に繋がるのだとも思う。

１人目の産後はただ頑張らなきゃ！って思っていたら
うつまではいかなかったけど・・・って。。。
だから、２人目は『産後はボロボロ』ってわかっていたから手が打てた！
という方も。

ここのクラスに来れる人が一部の人だけにならないように・・・
その、産後ケアの重要さを皆に知って欲しいんです
もっとクラスの告知も頑張らないとな。

今月も『美しい母』たちが巣立っていきました

　11月コースの皆さま、ありがとうございました。

４回コースだからこそ味わえる気持ち良さ、
充実感を味わってくださいね☆
【１２月コース】11/30・12/7・14・21日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆
　☆ 2010年5月25日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

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今年度の開催は11月で終了！是非お近くのサロンへ

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１２月コース】11/30・12/7・14・21日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆
　☆ 2010年5月25日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】11月29日（月）10:00-11:30 ／毎週月曜日開催（祝日お休み）>>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

hiromile です

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