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2010年12月07日

『プンプン』とか言います。
で、この後にほっぺを押してプシューってやるのを楽しむ...という
子どもの頃に自分がやっていた同じようなことやって
喜ぶところが面白い！

最近写真を撮ると、確認し「もういっかい」と要求したり。。。
おまえーーー

12月の高円寺クラスは４回コースはお休み。
体験会を実施しています。

こられなくなった方もいらっしゃいました。
また次回の体験会でお待ちしておりますね。

高円寺＆東高円寺クラスの卒業生と
吉祥寺クラスの卒業生・・・ということで
ボールエクササイズはかなりハードコース！

あ、気づきました？
赤ちゃんがいないんです。
お１人は今月末に職場復帰ということで慣らし保育中。
もうお１人は、この日のために一時保育を手配してのご参加。

１回カラダを動かしてその大切さ、気持ち良さを味わうと
『預けてでも参加する』

託児に対するハードルはそれぞれにあると思います。
でも、育児ってこれからずーっと続きます。
もしかしたら自分が体調を崩す時もあるかもしれません。

そんな時、周りに頼る人がいると
すごーーーく安心だと思います。

高円寺の次回の体験会は、21日(火)10:00-11:30 ☆受付中☆
杉並区の方はスタジオの近くにひととき保育もあります☆

初めての方は、産後プログラムを体験できるチャンス！
私、去年の年末～年始に乳腺炎になったんです。。。（産後１年半で！！！）
予防するには、この寒い時期にカラダ全体の血行を良くすること！
そして、疲れをちゃんととること。。。

だからセルフケアもお伝えしますよー。
質の良い眠りがえられる骨盤呼吸法＆骨格調整。

お２人ともクラス卒業後にもセルフケアを実践してくださっていたので
負荷のかかるバージョンもなんなくこなしてらっしゃいました！

卒業生も、初めての方も
お待ちしておりますー☆

ありがとうございました！！！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【12月体験会】単発の体験会を行います⇒ ~~7(火)~~ ・21(火) ☆受付中☆
【１月コース】11・18・25・2/1日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆
　☆ 2010年7月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】12月13日（月）10:00-11:30 ／毎週月曜日開催（祝日お休み）>>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

hiromile

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