Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @田無 (10月/11月コース) ● @中野 (11月コース) ● @高円寺 (11月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 10 /21(水)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無8-9月コース最終回。
今日はお天気がよくて良かった...昨日は台風の影響で中野教室の最終回を延期しました。川の堤防が決壊したり被害の大きい地域もあり心配なこともあります。世の中のニュースに目を向けることができるのも、自分には関係ないように思われる出来事でも、しっかり「問題」として考えることができるようになるには、自分自身がちゃんと整っているかどうか...というのは大きい。ちょっと話しが反れていますが^^;産後の体と心をしっかり整えていく最終回。



赤ちゃん達も、レッスン始まる前からとても落ち着いていました。この場にとっても慣れた感じ。そんななか、レッスンが始まる前に、「男性の育休制度はもちろんだけれど、時短制度もあればいいのに...」という話しになった。そうすれば夫婦の仲は円満で、会社も円満で、社会ももっとよくなるよね！と。皆、個人が一杯いっぱいの所で頑張り過ぎ...それを、働き方で言えば、小さい子どもがいる世帯はここまで、そのフォローはできる人がして、としていくと、もっと人の事を思いやりつつうまく回るんじゃないか？世の中自体が。

だって、出産だけじゃなく、体を壊すかもしれない、介護があるかもしれない、、、その時に、仕事をやるやらない、の選択だけではなく「セーブする」という考えができればいいのに...と思う。

元気になったら、その力を、家族に社会に循環していく...
またリハビリを終えて、本来の自分を取り戻し、笑顔を取り戻した人たちを送り出します。

母になったからってずっと「いい母親」を演じ続ける必要はないし、そうやって自分を押し殺しているとただただ辛くなっていくだけ...「自分」を主語に話してみたら、それが心地よかった〜それでいいと思う！自分自身のことをしっかり考えることが、子どものことを考えないこととイコールではないですよね。



なんだか子どもに辛くあたっていないか？なんだか最近イライラしていないか？という時ほど、自分自身としっかり向き合う。そして、パートナーとしっかり向き合う...ということが必要なんだと思います。それを無視して「子どもに優しい言葉をかけよう」「毎日笑顔でいよう」ということはできない。
それをするには、まず体力！有酸素運動！気力がわいてきた人、自分の好きなことを思い出した人は、諦めずに動き出して欲しい♪



初回にあれだけ辛かった腹筋も、今日は文句も言わずwwバッチリできました。
皆さん、これからもどうぞよろしくお願いします☆

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【10月コース】2・9・16・23（金）10：00～12：00【残席4】 詳細/お申込 click!
☆2015年3月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【11月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00【残席7】 詳細/お申込 click!
☆2015年4月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【11月コース】11・18・25・12/2（水）10：00～12：00【残席7】 詳細/お申込 click!
☆2015年5月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：10/21（水）ボール12:30-／ウォーキング13:35@高円寺
☆2015年3月25日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：9/14（月）