Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @田無 (12月/1月コース) ● @中野 @高円寺 (1月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 12 /9(水)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無11月コース3週目！
この日は、残念ながらお１人お休みでしたが、皆で残念がりつつ、先月お休みされた方の振替も歓迎しました。
気づけば、水曜日は高円寺1週目、木曜日は中野2週目、金曜日は田無3週目...と違う週を皆さんと過ごしていて、3週目のエクササイズの負荷の高さや、皆さんのレベルの高さを改めて感じました！で、興奮しすぎてエクササイズは私もかなり疲れたwwそれについてくるんですよ！いやぁすごい。この力を埋もれさせていたらもったいないですよね。



いつも抱っこじゃない方が抱っこでエクササイズしたり、いつも抱っこだった方は少し手があいたり、鏡を見てエクササイズするコツを掴んだり...鏡を見れるようになるってことだって、産後には大きなことなんです。赤ちゃんとずっと２人っきりでいたら、いろんな力が奪われていく。それは単純に発揮する場がないからなんですよね。だから、ここでその力を存分に発揮してもらって、本来の自分を思い出してもらう。



エクササイズ後に 赤ちゃんが背中までウンチ漏れちゃったのも、5人がかりで対応。5人いれば、１人は赤ちゃんを抱え、１人は背中を拭いて...色々できる。これが家だったら？ぞぞぞーーー。でも、結構あるんですよね。赤ちゃん1人に大人1人じゃたりないーーー！って状況。こんなことだらけだったら、やさぐれちゃうのも無理はない；；で、そんな時に「これから」のことなんて考えられない。やっぱり環境が整っていないと。そして、テーマをもって話してみないと...赤ちゃんのウンチ漏れについてずっ話していたいわけじゃない。

◎「好きにしたらいいよ〜」と優しい言葉はかけてくれるけど。。。

ただ話をして、ただ話を聞く…最後の何秒かで「好きにしていいよ」って優しい言葉をかけてくれるけれど、あなたは本当はどう考えているのってことを本当は聞きたいんです！と仰った方、これが本音だったって興奮していました。ただ夫の批判ではなく、あったことの整理で終わるのではなく、「どうしたい」という部分に焦点が当てられた瞬間。で、ここで皆で「好きにしたらいいよ〜」って優しさなのかな？という話しに。

「好きにしたらいいよ、あとは俺が全部責任をとるから！」だったら、本当の優しさかもしれないですよね。でも...例えば保育園問題。わからないから、お任せします〜って感じじゃない。それってどうなの？ただわからないから考えない...だけ。そして、例えば保育園問題だったら、その後のことを色々考えるのも女性...なわけですよね、それっておかしい！！！
様々な問題があるけれど、同じレベルで一緒に向き合いたい！それが私たちの気持ちなんです。

◎テーマを持って考える

で、私たち考えたんです。目の前のことだけ見ていたらいけないんだよね、今後の人生を見据えて「今」も一緒に考えないと、いけないんだよね。じゃぁそれを夫とどうやって話す？と。。。そこでサイコロトークという提案が出た。要は私たちが今ここでやっているように、夫ともテーマをもって話してみたい。でもいきなり「人生についてどう考えてる？」って問いつめても、すぐに出て来るものじゃないよね。じゃぁ遊びも交えてやってみよう！それがキッカケになって「子育て」以外のことも２人で話しができるようになるかもね！という話しになったんです。

それ...言いよね。子育ての先にある人生も一緒に歩いていきたい人だものね。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【12月コース】11/27・12/4・11・18（金）10：00～12：00【残席3】 詳細/お申込 click!
☆2015年5月22日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【1月コース】14・21・28・2/4（木）10：00～12：00  詳細/お申込 click!
☆2015年7月9日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【2016.1月コース】6・13・20・27（水）10：00～12：00【残席7】  詳細/お申込 click!
☆2015年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：12/9（水）ボール10:00-／ウォーキング11:05@高円寺

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：11/25（水）