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TAKA38 @ Re[1]:良いお年を。(12/30) 世界♪さん >私もしゃおらいさん同様、腰…
TAKA38 @ Re[1]:良いお年を。(12/30) しゃおらいさん ご無沙汰しています。 日…
世界♪ @ Re:良いお年を。(12/30) 私もしゃおらいさん同様、腰の痛みを繰り…
しゃおらい @ Re:良いお年を。(12/30) 私は故障中で最近大会には出ていませんが…
TAKA38 @ Re[1]:サロマ速報。(06/24) 走る女将さん >川の道でかなりひどく痛…
TAKA38 @ Re[1]:サロマ速報。(06/24) Aloha3さん >お疲れさまでした♪ >完全…
走る女将 @ Re:サロマ速報。(06/24) 川の道でかなりひどく痛めたんだね。 そ…
Aloha3@ Re:サロマ速報。 お疲れさまでした♪ 完全ではなくてもその…
2009.01.25
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カテゴリ: ランニング関連
1周6kmのコースを10周回してきました。

(名簿によると、参加人数は249人)

結構タフなコースで、平坦部分はほとんどありません。
前半に3.5km上って、後半に2.5km下る感じです。
ここで走り込みすると強くなれそう!

女将さん、ひろみさんも元気に完走しました。

画像は、帰りの新幹線から撮ったものです。
朝が冷え込んだためか、富士山がキレイでした♪

fujiyama01.jpg




本日のラン  60km
今月のラン 227km





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Last updated  2009.01.25 20:50:22
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