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Comments
2009.03.29
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング関連
今週は、愛知県の三河安城緑道マラソンを走ってきました。
地元の走友会は主催しており、今年で19回目の開催となります。
参加料はフルの部が2000円、ハーフの部が1500円というお値打ち価格。
手作りの大会ながら、参加者は1000人という人気ぶりです。
会場は安城市総合運動公園。
広い公園内には、競技場・体育館・野球場などがあります。
今回はザックを背負わず、ウエストポーチのみ。
カメラだけなので、ずいぶんと身軽です♪
そんなことで、かなり後方へ並ぶことに。
９時、フルの部スタート。
時計を見ていなかったけど、ロスタイムは30秒くらい？
とりあえず、キロ６分半くらいで様子を見ます。
スタートして数分後に気付いたこと。
いけね、今日は（100kmではなく）フルを走るんだった！
少々慌てましたが、徐々にビルドアップします。
5kmを28分、10kmを53分で通過。
コースは、明治用水緑道という公園的な道路を走ります。
一般道路を横切るため、しっかり信号を守ります。
ハーフを1時間45分で通過。
もうちょっとペースを上げてみます。
手作りの大会ながら、エイドもそこそこ充実しています。
いなり寿司が美味しかったです。
信号ストップや、トンネル前後のアップダウンが効きます。
キロ４分半まで上げてみたものの、脚がヤバイのでキロ５分弱で。
タイムは、3時間25分01秒（グロス）でした。
身軽なスタイルで走ったわりには微妙なタイムです・・・。
ゴール後は、豚汁サービス。
他に、参加賞として菓子パン２個をいただきました。
先にゴールしたハーフの部に食べられ、具が少ないです。
次の鍋が出来上がり後、もう一杯いただきました。
今回も、最寄り駅からは往復ランにて。
帰り道は、もう少し走ってクールダウンしました。
本日のラン ５３ｋｍ
今月のラン ４２７ｋｍ
地元の走友会は主催しており、今年で19回目の開催となります。
参加料はフルの部が2000円、ハーフの部が1500円というお値打ち価格。
手作りの大会ながら、参加者は1000人という人気ぶりです。
会場は安城市総合運動公園。
広い公園内には、競技場・体育館・野球場などがあります。
今回はザックを背負わず、ウエストポーチのみ。
カメラだけなので、ずいぶんと身軽です♪
そんなことで、かなり後方へ並ぶことに。
９時、フルの部スタート。
時計を見ていなかったけど、ロスタイムは30秒くらい？
とりあえず、キロ６分半くらいで様子を見ます。
スタートして数分後に気付いたこと。
いけね、今日は（100kmではなく）フルを走るんだった！
少々慌てましたが、徐々にビルドアップします。
5kmを28分、10kmを53分で通過。
コースは、明治用水緑道という公園的な道路を走ります。
一般道路を横切るため、しっかり信号を守ります。
ハーフを1時間45分で通過。
もうちょっとペースを上げてみます。
手作りの大会ながら、エイドもそこそこ充実しています。
いなり寿司が美味しかったです。
信号ストップや、トンネル前後のアップダウンが効きます。
キロ４分半まで上げてみたものの、脚がヤバイのでキロ５分弱で。
タイムは、3時間25分01秒（グロス）でした。
身軽なスタイルで走ったわりには微妙なタイムです・・・。
ゴール後は、豚汁サービス。
他に、参加賞として菓子パン２個をいただきました。
先にゴールしたハーフの部に食べられ、具が少ないです。
次の鍋が出来上がり後、もう一杯いただきました。
今回も、最寄り駅からは往復ランにて。
帰り道は、もう少し走ってクールダウンしました。
本日のラン ５３ｋｍ
今月のラン ４２７ｋｍ
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