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Comments
2009.10.24
テーマ： ランニングは楽しい♪(678)
カテゴリ： カテゴリ未分類
シマントの翌日からは、再び仕事漬けの日々に。
ようやく迎えた週末ですが・・・疲れ果てて夕方まで寝ていました。
しっかり休養を取って、また来週も頑張ります。
さて、四万十川100kmの画像を掲載します。
ちゃんとした完走記を書かなくてスミマセン・・・。
最寄り駅は、中村駅（高知県四万十市）。
高知駅から特急利用で1時間45分ほどかかります。
レース前日から暑くなってきました。
受付会場は、安並総合運動公園。
受付会場では、選手歓迎の石（地元の中学生が作成）がズラリ。
今年は、ヒマワリの石をいただきました。
スタート会場は、蕨岡（わらびおか）小学校。
スタートは、AM５時半。
夏のウルトラとは違い、この時間は真っ暗です。
私らしくなく前方に並んだので、ロスタイムは20秒くらい。
コース高低図。
前半の峠越えがポイント。
上りを頑張ると脚が疲れ、下りを飛ばすと脚が終わります。
スタート直後は真っ暗なので、コース脇に松明（たいまつ）が焚かれます。
スタッフによるクルマのライトもあり、足元は大丈夫です。
21km地点は峠の最高点。
ここのエイドまで来ると、心底ホッとします。
30kmを過ぎると、四万十川が見えてきます。
35km付近は撮影ポイント。
そして、ハリーさん登場。
四万十川といえば、沈下橋が有名でしょう。
欄干がないので、風の強い日に渡ると緊張するかも。
観光ポイントでもある、佐田の沈下橋。
今回は、サブ10ペースで走っていました。
過去２回参戦した大会よりも３時間半～４時間ほど速いです。
・・・なので、景色が全く違いました。
80km過ぎの私設エイド村（村で良いのか？）で日没を迎えていたものが、
まだ13時過ぎだったし。
15時24分、ゴール。
9時間54分48秒（グロス）でした。
荷物を取りに行った後、ゴール会場の片隅にて。
まだまだ明るいです。
今回のラップ表。
げっ、上り区間がオーバーペースだ！
最近の体調を考えると、序盤はセーブすべきでした。
ようやく迎えた週末ですが・・・疲れ果てて夕方まで寝ていました。
しっかり休養を取って、また来週も頑張ります。
さて、四万十川100kmの画像を掲載します。
ちゃんとした完走記を書かなくてスミマセン・・・。
最寄り駅は、中村駅（高知県四万十市）。
高知駅から特急利用で1時間45分ほどかかります。
レース前日から暑くなってきました。
受付会場は、安並総合運動公園。
受付会場では、選手歓迎の石（地元の中学生が作成）がズラリ。
今年は、ヒマワリの石をいただきました。
スタート会場は、蕨岡（わらびおか）小学校。
スタートは、AM５時半。
夏のウルトラとは違い、この時間は真っ暗です。
私らしくなく前方に並んだので、ロスタイムは20秒くらい。
コース高低図。
前半の峠越えがポイント。
上りを頑張ると脚が疲れ、下りを飛ばすと脚が終わります。
スタート直後は真っ暗なので、コース脇に松明（たいまつ）が焚かれます。
スタッフによるクルマのライトもあり、足元は大丈夫です。
21km地点は峠の最高点。
ここのエイドまで来ると、心底ホッとします。
30kmを過ぎると、四万十川が見えてきます。
35km付近は撮影ポイント。
そして、ハリーさん登場。
四万十川といえば、沈下橋が有名でしょう。
欄干がないので、風の強い日に渡ると緊張するかも。
観光ポイントでもある、佐田の沈下橋。
今回は、サブ10ペースで走っていました。
過去２回参戦した大会よりも３時間半～４時間ほど速いです。
・・・なので、景色が全く違いました。
80km過ぎの私設エイド村（村で良いのか？）で日没を迎えていたものが、
まだ13時過ぎだったし。
15時24分、ゴール。
9時間54分48秒（グロス）でした。
荷物を取りに行った後、ゴール会場の片隅にて。
まだまだ明るいです。
今回のラップ表。
げっ、上り区間がオーバーペースだ！
最近の体調を考えると、序盤はセーブすべきでした。
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Re:シマントの画像。(10/24)
おご けん
さん
おつかれさま すごく 良いペースで完走されていますね。私も2年前にはじめてウルトラで四万十をはしりましたが、はじめの20キロの登りで友人のＵ田さんに負けないようにがんばって、くだりでさらに足が終わったように思いました。
(2009.10.25 21:04:59)
Re:シマントの画像。(10/24)
走る女将
さん
今年３度目のサブ１０おめでと～っ！！！
しかも超長距離連戦の中で達成とは、さすがウルトラマンっ。
ペース配分もバッチリと思うんだけど、あ、確かに峠越えにしては速過ぎかも…(汗)
さくら道もすぐに定員オーバーとはっ、ビックリ～。変態が増えてきたのか？？
ハセツネでも雁坂に出た選手を何人も見たし…。
では来年も川の道ですね、頑張って～♪ (2009.10.26 01:22:39)
しかも超長距離連戦の中で達成とは、さすがウルトラマンっ。
ペース配分もバッチリと思うんだけど、あ、確かに峠越えにしては速過ぎかも…(汗)
さくら道もすぐに定員オーバーとはっ、ビックリ～。変態が増えてきたのか？？
ハセツネでも雁坂に出た選手を何人も見たし…。
では来年も川の道ですね、頑張って～♪ (2009.10.26 01:22:39)
Re:シマントの画像。
TAKA38@携帯 さん
Re[1]:シマントの画像。(10/24)
ＴＡＫＡ３８
さん
走る女将さん
＞今年３度目のサブ１０おめでと～っ！！！
＞しかも超長距離連戦の中で達成とは、さすがウルトラマンっ。
ありがとうございます。
苦手コースなので、最後までサブ10の自信はありませんでした。
＞ペース配分もバッチリと思うんだけど、あ、確かに峠越えにしては速過ぎかも…(汗)
・・・ですよねえ。
下り終わっても、まだ７０ｋｍも残っているんだし。
＞さくら道もすぐに定員オーバーとはっ、ビックリ～。変態が増えてきたのか？？
＞ハセツネでも雁坂に出た選手を何人も見たし…。
＞では来年も川の道ですね、頑張って～♪
さくら道（遠足）は、270kmもあるんですよ。
定員200名ならば、余裕でエントリーできると思っていました。
(2009.10.27 22:43:24)
＞今年３度目のサブ１０おめでと～っ！！！
＞しかも超長距離連戦の中で達成とは、さすがウルトラマンっ。
ありがとうございます。
苦手コースなので、最後までサブ10の自信はありませんでした。
＞ペース配分もバッチリと思うんだけど、あ、確かに峠越えにしては速過ぎかも…(汗)
・・・ですよねえ。
下り終わっても、まだ７０ｋｍも残っているんだし。
＞さくら道もすぐに定員オーバーとはっ、ビックリ～。変態が増えてきたのか？？
＞ハセツネでも雁坂に出た選手を何人も見たし…。
＞では来年も川の道ですね、頑張って～♪
さくら道（遠足）は、270kmもあるんですよ。
定員200名ならば、余裕でエントリーできると思っていました。
(2009.10.27 22:43:24)
懐かしいですぅ
*hime*2008
さん
Re:懐かしいですぅ(10/24)
ＴＡＫＡ３８
さん
*hime*2008さん
＞四万十の映像、そういやこんなとこ通ったね～(^^;;
懐かしいでしょ。
いつも19時過ぎのゴールだったので、終盤の景色は覚えていなかったです。
（というか、全く違う景色でした）
＞２７０キロと言わず、来年３２０キロいかが？
カンスパですね。
興味のある情報をありがとうございます。
(2009.11.03 20:48:35)
＞四万十の映像、そういやこんなとこ通ったね～(^^;;
懐かしいでしょ。
いつも19時過ぎのゴールだったので、終盤の景色は覚えていなかったです。
（というか、全く違う景色でした）
＞２７０キロと言わず、来年３２０キロいかが？
カンスパですね。
興味のある情報をありがとうございます。
(2009.11.03 20:48:35)
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