2012/03/18
カテゴリ： 洋食
スポーツジムにはプールがあるのだが
大人になってから水泳した覚えがなく
当然、満足に泳げない
２０ｍプール片道クロールで泳ぐと、へぇ～へぇ～と息が上がってしまう^^;
体力の問題じゃなくて、泳ぎ方の問題。。。
基本的にＨｏｗＴｏ本は好きではないのだが、こればっかは仕方がない
『 リラックススイミング ～クロール編～ コナミスポーツクラブ 』
体にチカラが入っていると、体は沈み、リズムは崩れ、息があがる
水に体をゆだね、体の周りの水の流れを意識する
体は自ずと水と一体となり、体を伸ばすことで水と共に前に進む
簡単なことなのだ(^^)
３月１８日は結婚記念日、１９年間ありがとう(^^ゞ
リラックススイミングを読みながら思った
２０年目から次の一年、次の一年、そしてまた次の一年
泳ぎ続けるための極意・・・同じことなのではないだろうか
しかし時には、
力強く水を?いてみたり、派手なターンをしてみるのもヨシなのだろう
記念日には美味しい食事を。。。
『 レストラン マルグリット 』
しっかりとした味の下町のフレンチという感じ
リーズナブルなお値段で、もう腹一杯になりました
パン皿がカラになると、息もつかずにパンおかわりいかがですか？
と聞いてくれる・・・デザートの直前までお替りし続けてしまった(^^ゞ
ＨｏｗＴｏ本では簡単に書いてるけど、実践するのは案外難しいものなのだ
クロールも結婚生活も
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