2015年09月の記事
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自転車結節ができた。
素人判断ですがダイエットの副作用でしょう。健康とガソリン節約ため片道１０km位までなら自転車を使う。そしてダイエットの効果で体重も減り坂道も楽にこげる。ところが最近サドルにあたる部分（肛門から左右に）にコリができ痛いのである。固めのサドルですが、お尻にコリができたのなんて初めて・・お尻を触ってみると脂肪が落ちて皮膚がダラダラしている、クッションの役目の脂肪が落ちたから、皮膚が骨とサドルに挟まれて痛さが出ていたと思う。最近すこぶる体が軽くなった、お尻の脂肪が落ちたのは大変うれしい。応急としてサドルに座布団を置いてと。人間の身体っておもしろいな～。
2015.09.28
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１か月の食費２万円もきびしい。
１日食費５００円は、畑を持ったり、家畜をかったり、釣りで魚を捕るなどの、とにかく自給自足のない私にとっては無理と分かった。そして昨日までの食費は１８６８２円、２万円まであと１３１８円。買いだめしているもので頑張ってみるか、最近、絶っていた菓子パンやお菓子類を食べて、いくらかオアシス気分も味わったし。
2015.09.26
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１日の食費５００円は断念
涼しくなり食欲が増して、昨日１９日までの今月食費が１３３１３円、ひと月１５０００円生活まで残金わずか。夕方の半額サ－ビス利用、ラーメンいっぱい、牛丼いっぱいも食べず外食一切なし。食費には買い置きの米代は含まれていない。もう自炊疲れも出てギブアップです。ダイエット前は月３万以上の食費でしたから、今度は目標月２万円にしよう。
2015.09.19
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父、母ともに癌
父は長年の喫煙で咽頭がんをだいぶ前に発症、放射線治療で５年以上再発無し。安心していたら、昨年前立腺がん見つかり定期的に注射してるとか、痛みもなく普通の生活だそうだ。母は今年５月大腸がん見つかる、それもステージ３．５とか、手遅れ寸前、大腸の４分の１を切除、リンパにも転移してたそうだ。抗がん剤の副作用がきついためしないで、運命に任せるそうだ、こちらも痛みはなく普段の生活です。２人とも８０歳超えているからそれほど悲壮感もなく毎日畑仕事を楽しんでいるそうだ。２人に１人が癌になる確率、自分だけはならないってことないからな。
2015.09.15
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1日５００円の食費に挑戦
７月末から始めたダイエット、バナナダイエット、雑炊ダイエット（おかゆにしたご飯に野菜たっぷりの雑炊）など、猛暑の汗も手伝って痩せました。野菜中心だから、腸内細菌が変化したらしく、おならが臭くない、通じは３日に一度、夏バテなし。ダイエット前は腕立て伏せが１０回、現在２０回できるようになった。懸垂は左腕が５０肩なので頑張って１回、無理しないよう。ウエストはベルト１穴分（約５ｃｍ）縮まった。副産物として毎月の食費が今まで３万以上なのが８月は１７０００円。物を食べない、買わない、当然食費は減る。今月は１５０００円の食費を目指してみよう。昨日女子バレーボールの試合を見たが、お尻周りがすっきりしてて美しい！
2015.09.03
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