映画ドラマ観想日記

Calendar

Favorite Blog

（自分用記録）　～… 「しろ」さん

まさかのコロナ感染…

ひなの。さん

＊*＊ばぁばの薔薇の… *＊ばらぞの＊*さん
BYJ☆FAMILY by usaha… ＊うさはな＊さん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん

Freepage List

健康でいることの情報を集めるのがすき

カテゴリ：カテゴリ未分類

だから息子から「健康オタク」と言われるんだけど。

やらせようとするから、時には反感をかう。

できるだけ自分だけにとどめておいたほうが無難らしい（笑）

今やっている健康法はお風呂の中でバストアップマッサージ（これは娘と）
血行が良くなってちょっとしたリンパマッサージにもなっているので
運よくバストアップができたらもうけもの。

お風呂からでたら５分間、骨盤枕。
兼子ただしさんのドＳストレッチ。

週に一回水泳をして、カーブスにも行ってここでまたストレッチ。

運動はしすぎないように、筋肉痛が出たら休み、心掛けてウォーキング・・・。

などなど。

娘が面白がってかなり付き合います。

やはり一人で頑張るより、つれがあったほうが楽しくてやれますね。

食べることにも気を使っています。

元気に動けることがうれしいので、目的はそれです。

息子たちはそのままで若くて元気なので私があれこれ言うのがうっとおしいようです（笑）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう