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2008年03月25日

先月から足がむくみます。

原因は多分、妊娠と肥満（笑）

妊娠してお腹が大きくなっていくとむくみやすいそうです。
あとは、塩分や水分の摂りすぎもむくみの原因ですよね。
そして、運動不足もむくみの原因ですねぇ。

私はものこごろついてから、初めてこんなにもひどいむくみを体験してます。

足がもろに豚足状態(^▽^;)

体重も、今まで経験した事がない数値ですが（笑）

私の場合、太っても 足と手だけ は血管が浮き出ていて、骨ばっているのですが、ここ数週間は足がパンパンにふくれてます。

※母によると、ひどい人は手も顔もむくんで、さらに靴も履けないくらいむくむ人もいるようです。

今のところ私が気になるむくんでいるところは、 ふくらはぎから下 。
※手とか上半身はむくみが気になりません。

以前TVでイッコーさんが紹介してた↓の ローラー を買おうと思ったけど、それが未だに手に入りません(T-T)

IKKOさん美脚の秘訣！セルライトをケアしてくれるセルローラー！セルアタックローラー

何時お店に行っても無いんですよ。。。
別に↑のじゃなくても、似たようなのでも良いんだけど、それすらも見つからず。。。

仕方が無いので、自分の手を使うことにしました。
※お腹が大きいので、足のふくらはぎより下の部分に手を伸ばしにくいんですよね(^▽^;)

大きいお腹が邪魔だけど・・・ 気になった時、余裕がある時にふくらはぎより下をもんだりしてマッサージするようにしてます。

で、思い出したのが、確か リンパマッサージがむくみ解消に良い んですよね～！