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smartprettylife日記

(333)

2009.12.30

消費カロリー249kcal

テーマ：今日の出来事(293196)

カテゴリ： smartprettylife日記

12月30日。

1日中忙しい日でした。

携帯電話をGパンの後ろのポケットに入れて、

いつもより念入りにあちこち大掃除をしたり、

スーパーにおかいものに出かけたり、お花屋さんにでかけたり、

どのお店でもいつもとは違ってレジの前には人の列、

普段はスーパーのかごに半分ぐらいのお買いものの方が多いのに

今日はかごが山盛りの人ばかりだからレジ待ち時間が長い。

こんな私の1日の歩数は10675歩でした。

消費カロリー249kcal。脂肪燃焼量は17g。

歩行時間は1時間10分でした。

いつもの私は1600歩ぐらい、そして歩行時間にすると10分ぐらい。

消費カロリーは45kcalぐらい。

いつもはほんとに歩かない。

今日の消費カロリー249kcalにはびっくりでした。

来年は毎日10000歩めざそうかな…？と。

今年も絵本で遊ぼ・smart pretty lifeを訪問いただきありがとうございました。

絵本ブログランキングに参加中ですが、皆様の温かい応援のおかげで今年も1位をずっとkeepし続けることができ本当にありがとうございました。

皆様にとって来年も幸せな１年となりますように・・・。

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