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2017年03月08日
テーマ： 今日のこと★☆(110105)
カテゴリ： 今日の出来事・今日のこと★☆
昨日いっぱい食べたから絶対体重増えてる！って思ったら、増えてなくて、一安心。
お肉は多少食べても大丈夫なんだね。
やっぱ太る原因は米か。
今日はキャベツ99円！って思って、頑張ってチャリで買い物行ったのに、見落としで99円は明日で…
もうがっがり。
まぁ、なめこが安く買えたからいいけど、明日も来なきゃなのか～って。
帰ってきて自転車のメンテナンス。
傘をさせる棒みたいのつけたら、ドリンクホルダーが引っかかって使えない事に気付いて。
ドリンクホルダーの位置を逆にして、傘スタンドもちょっと高くしました。
ついでにちょっとチャリを拭いて。
きれいになりました。
なんか起きるのとかが頑張れてるから、チャリもきれいにしようみたいな気持ちが出てくるのかな？と感じました。
今日から9:50アラームだからね。
その後リハビリも行って、今日の予定はけっこうめいいっぱい。
チャリをいじってる時にお義父さんがほうれん草とってて。
私にもちょうだい！とGETしたので、夕飯にほうれん草のソテーを作ってたらBANからご飯に行こうと誘いがあった。
ソテーは明日食べる事にして、外食に行きました。
久しぶりにご飯1人前食べました。
家だとキャベツ食べてる分ご飯ちょっとだから。
外食の時くらいはダイエット忘れてもいいかな？と。
明日もキャベツチャリで買いに行けばいいかなってｗ
でもね、95キロから30キロ以上痩せてるダイエット中の人の ブログ を見つけて。
痩せてる人はキャベツ大盛り食べてないって。
キャベツ大盛りを食べなくても満足する胃が痩せるには必要だって。
まだ私はキャベツ大盛りでごまかしている。。。
キャベツの量も減らしていかなきゃなのねって。
今ご飯の量を減らせたから、次はおかずの量よね。
まぁ、ちょっとずつ。
そのブログによると、2週間たつと胃が変化するらしいの。
だから2週間飢えた状態で我慢すると、少し胃が小さくなるみたい。
ちょっとそのブログを日々読んで、私も頑張ろうかと思います！
今すぐは効果出なくてもじわじわ続けてる腹筋と少しずつ減らしてく食事で3ヶ月後とかに効果出てればいいなと。
でも、今夜はセットメニュープラスチョコレートパフェまで食べちゃったんだけど…
また明日から、じわじわ。
久しぶりにBANと会って笑ったら、すごく気持ちがホッとしました。
ちょっとBANが愚痴があったから、実現した食事だったんだけど。
これからは聞き役にまわるのよ！
今日はいっぱい動いて、いっぱい食べたな。
これでしっかり寝れたら、文句なしだ。
寝るのも頑張ろう。
でも、自転車こいできた日は花粉による鼻水がひどいｗ
お肉は多少食べても大丈夫なんだね。
やっぱ太る原因は米か。
今日はキャベツ99円！って思って、頑張ってチャリで買い物行ったのに、見落としで99円は明日で…
もうがっがり。
まぁ、なめこが安く買えたからいいけど、明日も来なきゃなのか～って。
帰ってきて自転車のメンテナンス。
傘をさせる棒みたいのつけたら、ドリンクホルダーが引っかかって使えない事に気付いて。
ドリンクホルダーの位置を逆にして、傘スタンドもちょっと高くしました。
ついでにちょっとチャリを拭いて。
きれいになりました。
なんか起きるのとかが頑張れてるから、チャリもきれいにしようみたいな気持ちが出てくるのかな？と感じました。
今日から9:50アラームだからね。
その後リハビリも行って、今日の予定はけっこうめいいっぱい。
チャリをいじってる時にお義父さんがほうれん草とってて。
私にもちょうだい！とGETしたので、夕飯にほうれん草のソテーを作ってたらBANからご飯に行こうと誘いがあった。
ソテーは明日食べる事にして、外食に行きました。
久しぶりにご飯1人前食べました。
家だとキャベツ食べてる分ご飯ちょっとだから。
外食の時くらいはダイエット忘れてもいいかな？と。
明日もキャベツチャリで買いに行けばいいかなってｗ
でもね、95キロから30キロ以上痩せてるダイエット中の人の ブログ を見つけて。
痩せてる人はキャベツ大盛り食べてないって。
キャベツ大盛りを食べなくても満足する胃が痩せるには必要だって。
まだ私はキャベツ大盛りでごまかしている。。。
キャベツの量も減らしていかなきゃなのねって。
今ご飯の量を減らせたから、次はおかずの量よね。
まぁ、ちょっとずつ。
そのブログによると、2週間たつと胃が変化するらしいの。
だから2週間飢えた状態で我慢すると、少し胃が小さくなるみたい。
ちょっとそのブログを日々読んで、私も頑張ろうかと思います！
今すぐは効果出なくてもじわじわ続けてる腹筋と少しずつ減らしてく食事で3ヶ月後とかに効果出てればいいなと。
でも、今夜はセットメニュープラスチョコレートパフェまで食べちゃったんだけど…
また明日から、じわじわ。
久しぶりにBANと会って笑ったら、すごく気持ちがホッとしました。
ちょっとBANが愚痴があったから、実現した食事だったんだけど。
これからは聞き役にまわるのよ！
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これでしっかり寝れたら、文句なしだ。
寝るのも頑張ろう。
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