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2017年03月09日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566464)
カテゴリ： ★つ・ぶ・や・き★ ひとり言 たわごと
外食では普通の1人前を食べてきたせいで、マイナス3キロに戻っていました。
まぁ、それは覚悟で食べたからいいんだけど。
でも、 ダイエットブログ に触発されて、踏み台運動100回やったの。
そしたらマイナス4キロに戻ってて「おぉ！！」って。
時間にしたら長くはないけど、やっぱ効くのねって。
しかし、いきなり100回はミスったようで、気管が痛くなっちゃった。
ので、キャベツ買いは車。
99円でもしっかりしたキャベツだったので悔しいけど、買ってきました。
ダイエットブログ を今までの分も全部読んだら、部屋の中でやる場合でも靴履いて、マットをひかないと膝を痛めてしまうと書いてあって、びっくり。
靴下でやってしまった。
痩せても膝が痛くなって、病院に行くようじゃだめだもんね。
そうでなくても、もう右ひざは手術したから要注意なのに。
慌てて、部屋用の運動靴をネットでポチっと。
送料変わらないから、作業療法に行く分も買う事に。
今持ってるスニーカーはおしゃれ用だから、底が薄い＆固いで動きにくいのよ。(しかもデザイン、ハイカット)
今のはそのまま出かける時に履けばもったいなくないし。
BANがせっかく作業療法でバトミントン誘ってくれる人がいるなら、ちゃっかりそれを利用して、毎週ダイエットしちゃえばいいじゃん？って。
中で出来る作業は家で1人もくもくとやればいいと。
いい意味で利用する、そういう考えもあったかって。
靴のように体系も変化してほしい。
先月下着の買い足しとかがけっこうあって、今月は買わないぞーって思ってたけど、靴買っちゃったよ。
来週は家にあるもので、静かにご飯食べてよう。
あと、チアシードも買う事に。
さすがに起きるのが9時代(今日まで9:50で、明日から9:40)になってくると、2食では厳しいかなと。
昼の分をヨーグルトとチアシードにしようかなって。
出費を考えてヨーグルトやめてたんだけど、痩せられるから多少の出費もOKよって。
ご飯が減った分おかずも減る(私、ご飯とおかずが比例してなきゃ嫌な人なのｗ)から、おかず代が減るからね。
チアシードと青汁と青汁を混ぜる牛乳がダイエット出費です。
まぁ、それは覚悟で食べたからいいんだけど。
でも、 ダイエットブログ に触発されて、踏み台運動100回やったの。
そしたらマイナス4キロに戻ってて「おぉ！！」って。
時間にしたら長くはないけど、やっぱ効くのねって。
しかし、いきなり100回はミスったようで、気管が痛くなっちゃった。
ので、キャベツ買いは車。
99円でもしっかりしたキャベツだったので悔しいけど、買ってきました。
ダイエットブログ を今までの分も全部読んだら、部屋の中でやる場合でも靴履いて、マットをひかないと膝を痛めてしまうと書いてあって、びっくり。
靴下でやってしまった。
痩せても膝が痛くなって、病院に行くようじゃだめだもんね。
そうでなくても、もう右ひざは手術したから要注意なのに。
慌てて、部屋用の運動靴をネットでポチっと。
送料変わらないから、作業療法に行く分も買う事に。
今持ってるスニーカーはおしゃれ用だから、底が薄い＆固いで動きにくいのよ。(しかもデザイン、ハイカット)
今のはそのまま出かける時に履けばもったいなくないし。
BANがせっかく作業療法でバトミントン誘ってくれる人がいるなら、ちゃっかりそれを利用して、毎週ダイエットしちゃえばいいじゃん？って。
中で出来る作業は家で1人もくもくとやればいいと。
いい意味で利用する、そういう考えもあったかって。
靴のように体系も変化してほしい。
先月下着の買い足しとかがけっこうあって、今月は買わないぞーって思ってたけど、靴買っちゃったよ。
来週は家にあるもので、静かにご飯食べてよう。
あと、チアシードも買う事に。
さすがに起きるのが9時代(今日まで9:50で、明日から9:40)になってくると、2食では厳しいかなと。
昼の分をヨーグルトとチアシードにしようかなって。
出費を考えてヨーグルトやめてたんだけど、痩せられるから多少の出費もOKよって。
ご飯が減った分おかずも減る(私、ご飯とおかずが比例してなきゃ嫌な人なのｗ)から、おかず代が減るからね。
チアシードと青汁と青汁を混ぜる牛乳がダイエット出費です。
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