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2005.10.25

生きる自信の心理学

(4)

カテゴリ：日記

１０月２２日、２３日と、サングラハ心理学研究所

岡野守也さん主催のワークショップに参加してきました。

ワークショップのテーマは「生きる自信」。

「生きる自信の心理学」という書籍に基づいて

「揺るぎない自信とは？揺らいでしまう自信とは？」

そしてコスモス・セラピーの核心、

「宇宙と私のつながりの物語＝コスモロジー」

楽しく学ぶことが出来ました。

もともとは俺がテーマとしている「自己受容」に繋がる内容と思い、
参加してきたのですが、色々参考になりそうです。

収穫多し。

レクチャーしてもらった内容の中で、

揺るぎない「自信」についての定義や必要な要素、
そして「揺らいでしまう（偽物の）自信」について
ここに記すと・・

そもそも「自信」とは、

読んで字のごとく、
「自分が自分を信じること、肯定的に観ること」

１．自己承認、自己受容、自己肯定
２．自己能力感
３．自己価値感
４．他者承認

また、揺らいでしまう自信として、以下の４つがあるそうです。

根拠のない「うぬぼれ」
他者を認めない「傲慢」
ある程度の客観性もあるが、永続しない「ナルシズム」

このあたりを「自信」と勘違いして取り扱うと、
「自信」なんていらない、謙虚でいい、ということになってしまう。

が、上記の４つの要素をしっかり持った自信で有れば
自信と同時に謙虚でもいられる。

とのことでした。

個人的に激しく同意したのは、他者承認。

自分にばりばり自信があって、自分のことを認めてても、
他人の凄さ、他人のことを素直に認められないと
ゆがんだ自信では無いでしょうか？

素直に、打算無く人のことを承認できる人

は、素直な自信を持った人　やと思います。

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