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まんまんでー
日々の暮らしの中で感じたことを、写真と文で日記にしています。
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2018.06.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年もこの季節がきた…
去年受けた健康診断の結果は、
あ まり良くなかった。
血圧、脂質、血糖で…「要医療」と判定され、
かかりつけ医に相談して下さい…との事だった。
早い話、生活習慣病だ。
体格的に太っているわけでもなく、
どちらかと言えば痩せている方である。
身長１６４センチが１６２センチになって、
２センチも小さくなっていた。
体重は５４キロと何十年も前から変ってない…
自分のなかでは生活習慣病は関係のないもの…と侮っていた。
こりゃ、大変だ！
収縮期血圧…１６０！うっ！…た、高い
拡張期血圧…９７！！…なんとかせねば…
血中脂質（ＬＤＬコレステロール）２０５…ショック！
肝機能検査（血清クレアチニン）０、７３…煙草やめなくちゃ（お酒は飲みません）
血液検査…これはぎりぎりセーフ
しかし…私は病院で治療することを拒んだ。
「来年の健康診断までには 必ずこの数値よりも低くしてみせます」と
大見えを切って病院を後にした。
以後、食事に気を付け、なるべく歩き、早や寝、早起き、等々。
目に見えるような効果は…う～ん出ていないなぁ。
健康診断…涼しくなってからにしようかな。
さて、久々の晴れ間、少し歩いてくるかな。
去年受けた健康診断の結果は、
あ まり良くなかった。
血圧、脂質、血糖で…「要医療」と判定され、
かかりつけ医に相談して下さい…との事だった。
早い話、生活習慣病だ。
体格的に太っているわけでもなく、
どちらかと言えば痩せている方である。
身長１６４センチが１６２センチになって、
２センチも小さくなっていた。
体重は５４キロと何十年も前から変ってない…
自分のなかでは生活習慣病は関係のないもの…と侮っていた。
こりゃ、大変だ！
収縮期血圧…１６０！うっ！…た、高い
拡張期血圧…９７！！…なんとかせねば…
血中脂質（ＬＤＬコレステロール）２０５…ショック！
肝機能検査（血清クレアチニン）０、７３…煙草やめなくちゃ（お酒は飲みません）
血液検査…これはぎりぎりセーフ
しかし…私は病院で治療することを拒んだ。
「来年の健康診断までには 必ずこの数値よりも低くしてみせます」と
大見えを切って病院を後にした。
以後、食事に気を付け、なるべく歩き、早や寝、早起き、等々。
目に見えるような効果は…う～ん出ていないなぁ。
健康診断…涼しくなってからにしようかな。
さて、久々の晴れ間、少し歩いてくるかな。
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