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SMILE　de　MILEさまの日記に元気をいただきました。ありがとうございます。
ほんとうの自分、感じていきたいと思いました。

今日の帰りは、車でなぜか泣いた。

だいたいの理由はわかっている。

でもなぜなんだろう。

顔がゆがむ。涙がでてくる。

でも、そのままにしておく。

何も止めない。抑えようとしない。

そのままにしておく。

息を吸う。

全体を感じる。

運転していることを意識する。

そのまま。

なぜ涙がでるのか、その感情を探ろうとするが、やめる。

そのまま感じる。

感情の波がおさまってくる。

すこし、胸のつかえがとれたような感じ。

感情を出すまいとしてきた自分。

今は湧き出てくるもの、抑えないようにしたい。

昨日の出来事に、今日は一日囚われてしまった。

言葉に張り付いてしまう。

昨日のことへ、意識が引っ張られてしまう。

ずっと張り付いてしまっている自分がいる。

今ここにいない。

引きずっている。

うまくできない。

胸がチクチクする。

ふうっと息を吐く。

胸が痛い。

もがいている。

体がもがいている。

張り付いた想いが身体を駆け巡っている。

思考が巡っている。

囚われている。

体がしんどいと悲鳴をあげている。

自分の価値観で自分を裁いている。

よけいに苦しくなる。

ひとりで抱え込んでしまうのはなかなか苦しいと思った。

夜、人にメールでその気持ちを言う。

いつのまにか、胸の痛みがちょっとましになっている。

不思議。ありがとう。

悲しみも半分こって、みさきよしのさんが言っておられた。

確かに、苦しい気持ちが半分になった感じ。

胸の痛み。

見つめていく。

繰り返しやってきてもいい。

消えないかもしれない。

それも見つめていく。

それが自分。

どんな自分でもいい。

どんな想いが湧いてきてもいい。

否定しなくてもいい。

裁かなくてもいい。

今の自分を全部好きでいたい。

そこからはじめよう。

今はそのまま見つめていく。

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Last updated January 24, 2007 01:04:20 AM
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■コメント

Re:今の自分が好き(01/23)

うりん☆（*бｖб*）☆ さん

「今の自分が好き」
そう思えることはさん素敵ですね！
いつか私もそう思える日がくるといいなぁ・・・

涙の雨のあとには虹がでますよ～きっと！（＾＾）☆

(January 24, 2007 11:51:25 AM)

返事を書く

Re[1]:今の自分が好き(01/23)

ことは(^_-)☆ さん

うりん☆（*бｖб*）☆さん
＞「今の自分が好き」
＞そう思えることはさん素敵ですね！
＞いつか私もそう思える日がくるといいなぁ・・・
＞
＞涙の雨のあとには虹がでますよ～きっと！（＾＾）☆

ありがとうございます。
自分をまずはそれでいいんだよとみる。
そこからなんだなあと実感しました。
いつもありがとうございます。
うりんさんもできますよ～。
みんなそうであればいいですよね。

(January 24, 2007 11:58:16 PM)

返事を書く