10才若くなる*老若男女健康と美容

職業上の防護

1)症状と治療　　数メートルほどの距離から溶接熱源を 3 〜 10 分程度見ていると角膜炎･ 結膜炎など急性障害の電気性　　　眼炎を引き起こすことがあります。そのため、直接の作業者だけ でなく周辺の作業者への防護も気をつけないといけません。症状が出るまでには数時間を要 し、一日の仕事を終え帰宅後、夜に症状が出ることが多くなります。症状は涙を伴い目の激しい 痛みと異物感を生じます。またまぶたを含め顔面の発赤、結膜（白目）の充血を伴います。 　通常、これらの症状は湿布で冷やし、安静を保つことで 12 〜 24 時間で自然に治まります。 痛み･刺激症状が強い場合には眼科を受診し、麻酔薬の入った目薬で痛みをとり、抗菌薬や角膜 保護薬を併用するなどの適切な治療することが望まれます。

紫外線の活用

紫外線ランプ　紫外線ランプは、紫外線による光重合反応を利用した UV硬化膜、接着剤、イン ク、塗料、コーティング剤などへの利用など、多くの産業工程で利用されていま す。これらは通常十分な遮蔽が行われ、有害作用を引き起こすばく露源になる可 能性は低いと考えられます。 　医療における診断･治療でも皮膚科を中心に広く使用されます。また、研究用に は紫外線殺菌灯下での作業や遺伝子検査等での利用があります。そのほか病院な どの施設でのスリッパの殺菌用の照射装置の利用や給食施設などでの室内殺菌用 に紫外線ランプの利用がなされています。温泉やプール、そのほか岩盤浴・スー パー銭湯などにおいてレジオネラ菌などを滅菌するために塩素消毒の併用のもと で UV-C領域の紫外線照射殺菌装置の利用も行われています。一方、医療施設に おける院内感染の防止の目的に紫外線照射することは効果が不確実であるだけで なく、作業者への危険性もあることから、単に病室等を無菌状態とすることを目的 として漫然と実施しないこととされています。 　防護のためには、ランプの適切な設置が不可欠であり、最近の実験キャビネット 用殺菌用紫外線ランプでは照明用ランプとスイッチが連動し、誤って実験中に紫 外線ばく露されないような工夫がなされています。殺菌用室内灯も天井方向に設 置され、誤って作動しても直接作業者に照射されないような設置が通常なされて います。 　また必要に応じて目の保護具の利用が不可欠です。​【サングラス部門10週連続1位】 サングラス メンズ エレッセ 偏光調光サングラス UV99％カット スポーツ サングラス 調光サングラス 偏光レンズ UVカット 紫外線カット スモーク ゴルフ ランニング ジョギング 自転車 サイクリング ドライブ ES-7001HTN​​正規レイバン日本最大級の品揃え レイバン サングラス エリカ Ray-Ban RB4171F 86513 レディース レディースモデル RayBan 純正度付きレンズ可 Made In Italy フォックス トータス系

ビタミンD

ビタミン Dの摂取は、まず食事からが基本です。食品としてビタミンＤを多 く含むものは魚類ときのこ類です。これらのうちどれかが毎日の食事に含まれてい れば、ビタミンＤ不足にはなりにくいと考えられます。しかしながら、実際はカルシウム代謝の 点では食事から摂取するビタミン Dだけでは不足気味です。やはり、日光による合成もうまく 利用することが必要です。皮膚で作られたビタミンＤはビタミンＤの運び役（ビタミンＤ結合 蛋白質）によってすぐに運ばれるため、消化管から吸収されるビタミンＤよりもからだの中で 使われやすいと考えられています。とはいっても日焼けをするほどの「日光浴」が必要なので はなく、日本が位置する緯度を考えると、両手の甲くらいの面積が 15 分間日光にあたる程度、 または日陰で 30 分間くらい過ごす程度で、食品から平均的に摂取されるビタミンＤとあわせ て十分なビタミンＤが供給されるものと思われます。介護の必要な高齢者や妊婦さん、授乳中 の女性などでは屋外に出る時間をもうけることや、屋内においてもガラスを通さない日光にあ たる時間をもうけることが望まれます。　　　　　　　骨粗鬆症の予防と治療からみた微量栄養素の 1 日摂取量                                   カルシュ－ム　   800mg                                    ビタミンD　　　400～800IU(10～20 ug)                                   ビタミンK          250～300ug                     食品　　　　　一回使用量　　ビタミンD(ub\g) [iu]                   きくらげ　　　　　　　　1                     4.4   [176]                    サケ                           60                   19.2  [768]                    ウナギのかば焼き　　  100                   19     [760]                    サンマ　　　　　　　 　60                   11.4  [456]                     ヒラメ                        60                   10.8  [432]                     イサキ                        60                     9.0  [360]                     タチウオ　　　　　      60                     8.4  [336]                     カレイ　　　　　　　    60                    7.8  [312]                     メカジキ                      60                    6.6  [264]                     なまり節                      30                    6.3  [252]                                          ビタミンDを多く含む食品

紫外線とビタミンD

本来ビタミンとは、からだには欠かすことができない栄養素で、食物からしか得ることのでき ない微量物質のことを指していました。ところがビタミン Dは自分のからだの中で合成する ことができます。からだの中でビタミン Dが合成される場所は皮膚であり、そして合成には紫 外線の助けが必要となります​ビタミンD 90日分 【ファンケル 公式】 [ FANCL サプリ サプリメント 健康食品 健康 ビタミン ビタミンサプリメント お徳用 まとめ買い 栄養補助食品 栄養 元気 男性 女性 食事で不足 サポート エイジングケア けんこう ヘルスケア 野菜不足 栄養補給 ]​。 　ビタミン Dの主な働きはカルシウム代謝の調整です。体内のカルシウム環境は消化管、骨、 腎臓の働きによって保たれていますが、ビタミン Dはこれら３つの臓器に働く重要なビタミン です。食物から摂取したり、皮膚で合成されたりしたビタミン Dはそのままでは働くことがで きません。肝臓と腎臓で「活性化」されてはじめて効果を発揮します。 　カルシウム摂取不足やビタミン D不足になると、骨から溶け出すカルシウムの増加などによ り、カルシウム蓄積が減少して骨が弱くなり、骨折の危険性も増します。骨粗鬆症の原因のひと つとも考えられています。最近では、ビタミンＤは筋肉にも作用することによって高齢者の転 倒予防にも役立つことが報告されています。また、妊婦さんにおけるビタミン D不足は赤ちゃ んの骨の発育に影響を与え、ビ タミン D不足の妊婦さんから 生まれた赤ちゃんの将来の骨 量が低くなることが報告され ています。小児期においても、 母乳栄養の赤ちゃんやアレル ギーなどで食事制限をしてい る子どもはビタミン D不足に なりやすいと言われています。 　では、ビタミン Dは一日ど のくらい摂取しなければなら ないのでしょうか？「日本人 の食事摂取基準（2005 年度 版）」によると、年齢にもよりま すが、１日 4 〜 5 μｇが目安量となっています。また妊娠中や授乳中の女性はこの 1.5 倍が勧 められています。ただし、カルシウム代謝の面から調査した場合、少なくとも中高年女性の半数 近くがビタミンＤ不足であることが報告されています。これらの点を踏まえて、骨粗鬆症の予 防と治療に必要なビタミンＤは一日あたり 10 〜 20 μｇ（400 〜 800 国際単位）とされて います​ダグラスラボラトリーズ　ビタミンD（100粒）カルシウムの吸収を補助【10P03Dec16】

眼の病気

3)白内障　白内障は眼科疾患の中で最も多い病気のひとつです。眼の中でレンズの役割を担う水晶体が濁るため、網膜まで光が届かなくなり見え方の質が低下してきます。初期には水晶体が固くなるため老眼が進行し、濁りが強くなると視力が低下し、進行すると失明に至ります。　白内障は80以上のタイプがあるといわりていますが、加齢により発症する白内障には3つの代表的なタイプがあり、それぞれ原因や見え方への影響もことなります。日本人で最も多くみられる皮膚白内障というタイプでは、紫外線との関係が知られています。治療は混濁した水晶体を眼内レンズと置き換えする手術が行われます。

角膜炎

1)紫外線角膜炎　強い紫外線にばく露したときにみられる急性の角膜炎症で、結膜(白目)の充血、異物感、流涙がみられ、ひどくなると強い眼通を生じます。雪面など特に紫外線の反射が強い場所で起きる雪目(ゆきめ)が有名です。昼間に紫外線にばく露した場合、夜から深夜あるいは翌朝にかけて発症し、大部分は24～48時間で自然治癒します。2)翼状片　眼球結膜(白目)が翼状に角膜(黒目)に侵入する線維性の増殖組織で、瞳孔近くまで進展すると視力障害をきたします。通常は30歳代以降に発症し、進行は早くありません。農業、漁業従事者など戸外での活動時間が長い人に多発し、紫外線ばく露を含めた外的刺激がその発症に関係すると考えられています。治療は外科的切除を行いますが、2～7%の人は再発し再手術が必要になります。

紫外線の眼への影響

波長が280ナノメ－トル以下の光は眼球表面の角膜ですべて吸収されます。これは長い波長の紫外線も、大半は角膜で吸収されますが、角膜を通過した紫外線のほとんどはレンズの役割を担う水晶体で吸収されます。残りの1～2%が水晶体を通過して網膜まで到達します。紫外線ばく露による眼へり影響については、急性の紫外線角膜炎と慢性の翼状片、白内障が知られています。​【第2類医薬品】【セット】Vロートアクティブプレミアム 15ml×3個(セルフメディケーション税制対象)【目薬】【ロート製薬株式会社】【メール便送料無料】(6038909-set2)​​【第2類医薬品】ライオン スマイル40 プレミアムDX (15mL) 目薬 眼精疲労　【送料無料】　【smtb-s】

日焼け3

メラニンって何?太陽に肌をさらしていると、日焼けして赤くなった皮膚がだんだん褐色に変っていきます。これは色素細胞が新しいメラニンを作ったためです。紫外線があたると、数日後から色素細胞はメラニンをどんどん作りだして、まわりの角化細胞にも分配します。色素細胞からメラニンをもらったまわりの角化細胞が、メラニンを基底細胞の核の上にちょうど帽子をかぶせたようにのせ、基底細胞の核にある大切な遺伝子が紫外線で傷を負わないように守ります。このようにメラニンは、太陽光の中にある有害な紫外線を吸収とたり散乱させたりして、皮膚への害をくい​【10%OFF事前クーポン配布中！】【圧倒的な高評価レビュー1000件超！】 サングラス 調光 偏光 偏光サングラス メンズ スポーツサングラス 調光サングラス 釣り 運転 スポーツ おしゃれ ドライブ 野球 ゴルフ ランニング アウトドア UVカット ミラーレンズ 紫外線 Isabell​とめようとしているのです。​保温インナー キッズ ホットラッシュガード FELLOW 蓄熱 保温 速乾 裏起毛 紫外線予防 UPF50+ トレンカタイプ 80〜150 夏のプール体温低下防止 冬 サーフィン セミドライ ウェットスーツ用インナー として 水中や陸上でも​​サングラス メンズ 丸メガネ ライトカラーレンズ レディース ラウンド メダルフレーム 黒 UVカット 薄い 色 丸めがね 眼鏡 紫外線予防 マスク ブロック ユニセックス 男女兼用

日焼け3

3)統計でみる日本人の皮膚がん　日本は韓国やタイと並んで、世界でもっとも皮膚がんの少ない国です。皮膚がんの最も多いオ－ストラリアやニュ－ジ－ランドと比べて罹患率ではおよそ100分の1。死亡率でも40分の1から20分の1です。全国推計値(年齢調整罹患率)でみると、年間人口10万人あたり3～5人で、男女とも増加傾向がみられます。しかし、皮膚がんの罹患率(IARC)、死亡率(厚生労働省、人口動態統計)とも、紫外線の強い南に行くほど高くなるといった傾向は認められません。

日焼け3

2)慢性障害　長年日光を浴び続けていると、皮膚のシミやしわ、時には良性、悪性の腫瘍があらわれます。お年寄りの顔や手の甲にみられるこれらの変化は、一般に加齢による老化と思われがちですが、実は紫外線による慢性障害の結果であり、光老化は加齢による自然の老化とは異なり、適切な紫外線防御対策により防ぐことができるものだす。紫外線に関連してできる皮膚の腫瘍には良性のもの(脂漏性角化症)と悪性のもの(皮膚がん)があります。UV-Bのばく露と関連することが知られて皮膚がんとしては、前がん症である日光角化症と有棘細胞がんがあります。日光角化症の段階で治療すれば生命にかかわることはありませんが、治療しないとより悪性化し、転移すれば生命に関わります。​HPV感染と予防対策 子宮頚がんと皮膚病およびHPVワクチンの効果 （新健康教育シリーズ　写真を見ながら学べるビジュアル版） [ 佐藤武幸 ]

日焼け2

1)急性傷害　紫外線で皮膚に炎症が起こり、真っ赤で痛い日焼け(サンバ－ン)として現れます。日光当たって数時間後から赤くひりひりとした炎症が起こり、8時間から24時間でピ－クとなり、2、3日で消えていきますが、日光にあたりすぎたときは水ぶくれとなって皮がむけます。海水浴などで日焼けをしすぎたと思ったら、なるべく早く冷水タオルなどで冷やすと多少軽減されます。サンタンは日光にあたって数日してから現れ、数週間から数か月続きます。紫外線で色素細胞が刺激され、メラミンをたくさん作るために起こります。紫外線で皮膚に炎症が起こると、それがきっかけとなって口の周りの単純ヘルペスが再発することが往々にしてあります。また、ふつうの人なら何でもないような日光ばく露で何らかの皮膚症状を生じる場合を光線過敏症と総称しますが、これにはたくさんの原因があります。また、ある種の薬の内服、外用後に日光にあたるとその場所に一致して赤く腫れあがることがあります。このように、いつもよりひどい症状(水ぶくれ、他の人と比べて著しくひどい日焼け、皮膚が腫れ上がる)　等がみられたら、皮膚科医の診察を受けるようにしてください。​日焼け止め(ウォータープルーフ)やさいのおまもりUVクリーム SPF50＋ PA++++しっかり守って、サッと落としやすい理想のウォータープルーフ日焼け止め|日焼けどめ クリーム 化粧下地 UVケア 送料無料 Hadamanma 日焼け止め【natsu_b19】​​日焼け止め クリーム オルナ オーガニック「 SPF50 + PA ++++ 」顔 からだ 石鹸 落としやすい 無添加 コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC誘導体 プラセンタ 日焼け防止 50g ALLNA ORGANIC

日焼け

本日は、紫外線による影響について、紫外線環境保健マニュアル～抜粋します。紫外線が増加すると、水上、陸上の生態系や農業生産への影響のほかに、人への様々な悪影響があります。1 紫外線の皮膚への影響皮膚は表皮と真皮から出来ています。表皮は皮膚の最も外側にあり、角化細胞が90%以上を占めています。そのほかメラニン色素を作る色素細胞と免疫機能を司る細胞も表皮内にあります。真皮は膠原繊維(コラーゲン)が主で皮膚の丈夫さを保ち、弾性繊維は皮膚の張りをたもちます。皮膚には紫外線から身を守る仕組みが備わっています。最も強力な光線防御は色素細胞が作るメラニン色素です。メラニンは紫外線、赤外線、可視光線を吸収して、DNAへのダメ－ジを少なくします。人間の皮膚の色は様々です。それは黒褐色のメラニン色素のためで、メラニンが多いほど肌の色は黒くなり、紫外線に対して抵抗性があります。白人では紫外線を浴びても赤くなるだけで、あまり褐色になりません。日本人は赤くなるとそのご数日して褐色になります。国際的なスキンタイプでは白人が該当するタイプ1から黒人が該当するタイプIVまで6段階に分けられています。日本人はこの基準ではタイプⅡからⅣくらいです。日本人でも色白で、日光にあたると赤くなりやすくて、黒くなりにくい人は紫外線対策が必要です。​UV98％カット！ UV フェイスカバー ネックガード メンズ レディース UVカット ネックカバー フェイスガード uvマスク フェイスマスク アウトドア 顔 首 洗える ラッシュガード ランニング ウォーキング マスク スポーツ 水着マスク PAA-850​​【たためる 日傘帽】遮光 UV 紫外線対策 日よけ 旅行 エレガント おしゃれ 上品 帽子 レディース 小顔　ハット 熱中症対策 洗濯機で洗える ぼうし 一級遮光 折りたたみ サイズ調整

キリンカップ決勝

昨夜はチュニジア戦でしたが、残念ながら0-3で敗戦。連係が悪く、特に後半はミスが連発しました。W杯でベスト8目標と豪語している監督ですが、どう立て直すのでしょうか?W杯まで、9月の2試合を残すのみです。とても案じられます。　​JFA サッカー日本代表 サムライ アクアマリン ペーパーフレグランス(3枚入り) JFA20SS018( サッカー 代表 グッズ キーホルダー キーリング )​​イレブンストア　楽天市場店

キリンカップ

今日はガ－ナ戦です、スタメンはどうなるでしょうか?楽しみな一戦です。​ザ・カルシウム バニラクリーム(2枚入) 051802004​​リコメン堂生活館

キリンチャレンジカップ

昨夜のブラジル戦興奮しながらテレビ観戦していました。W杯に向けて課題も収穫もあったのではないでしょうか?あと2試合も楽しみです。​【プチフルール　入浴料】景品 粗品 入浴剤 日本製 バス お風呂 ギフト フィード 入浴用化粧品 ローズ​​景品ストア　楽天市場店

キリンチャレンジカップ

いよいよブラジル戦です!　どのような戦いになるでしょうか?今からワクワクしています。青汁飲んで体調整えてテレビ観戦。​伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス 紙パック 200ml【栄養機能食品】​​薬のきよし

キリンチャレンジカップ

パラグァイに4-1で勝ちました。6日のブラジル戦が見ものですね。選手間の連携はどうでしょうか?テレビの前で応援します。

キリンチャレンジカップ

今夕,サッカ－ キリンチャレンジカップで日本代表とパラグァイ代表との試合があります。展開や如何に?　因みにFIFAランキングはパラグァイ50位日本23位です。テレビ観戦で応援します。　もちろん日本代表にです。

サッカ－

* { font-size: 13px; font-family: 'MS Pゴシック', sans-serif;}p, ul, ol, blockquote { margin: 0;}a { color: #0064c8; text-decoration: none;}a:hover { color: #0057af; text-decoration: underline;}a:active { color: #004c98;} 5月も今日で終わり、6月のサッカ－代表戦が6/2、6、10、14と ありますが、とりわけ6日のブラジル戦が楽しみです。 森保監督の選手起用、システム等采配が見どころだと思います。

検査

* { font-size: 13px; font-family: 'MS Pゴシック', sans-serif;}p, ul, ol, blockquote { margin: 0;}a { color: #0064c8; text-decoration: none;}a:hover { color: #0057af; text-decoration: underline;}a:active { color: #004c98;} 昨日CTの結果を聞きに病院へ行ってきました。 細胞は以前と変わりなく静かにしている様です。 今日は事務所の前での工事も休みです。 月曜日からは又、騒がしくなるでしょう"

久しぶり

何年振りかで戻ってきました、休閑の間に病に侵され2度も手術しました。今も治療は続いてますが、食欲もあり元気で暮らしてます。偶に更新したいと思います。

久しぶり

* { font-size: 13px; font-family: 'MS Pゴシック', sans-serif;}p, ul, ol, blockquote { margin: 0;}a { color: #0064c8; text-decoration: none;}a:hover { color: #0057af; text-decoration: underline;}a:active { color: #004c98;} 随分と永い間書き込んでいませんでしたが、久しぶりに書きます。 休閑の間に癌に侵され今も治療を受けています。しかしながら体調 は良く食欲もあり、他～見れば病人とは思えないとのことです。 これからは時々書き込みたいと思います。

10才若くなるといね

この暑さの中、側道の多く茂った草を数人の人が刈っています。ご苦労様と2階の窓から、小声で声かけをしました。

10才若くなるといね

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古刹名勝旅する親爺

おはようございます。昨夜はサッカ－キリンカップでパラグアイ戦で2-0で勝利しました。9/10にはアジア2次予選で、ミャンマ－との一戦があります、楽しみです、応援しましょう。

10才若くなるといね

10才若くなるといね

長らく離れておりましたが、令和になり又お世話になります。商品もご紹介致します。宜しくお願い致します。

再登場

長期間離れておりましたが、また始めたいと思い投稿します。

訂正

10/17の土曜日と記しましたが10/16の間違いです。("汗")

再会

10/17の土曜日に自分が若い頃毎日の様に出かけていた繁華街の一角にある、一軒のスナックにいってきました。50年近い付き合の友から誘われ手術前も含めて、13年ぶりにドアをあけました。マイクも13年ぶりに握らされましたが、ハチャメチャな格好になりママさんとの13年ぶりの再会も大笑のうちに終わった次第です。

カメラ

先日ある雑誌をみておりまして、写真に興味をいだきました。20数年前に購入したカメラを引っ張りだして眺めておりますが、果たして上手く写るのか?もちろんフィルムカメラです。見ているうちにデジタル一眼レフカメラが段々欲しくなってきました。

秋

極暑も過ぎた様な今日の気候です。やっと秋が見えてきたようです。よく言ったもので、暑さ、寒さも彼岸まで、と!!

焼き肉

昨夜７週間ぶりに焼き肉をしました。家族で汗を掻きながら飲んで食べました、私は下戸な方ですので、食べるのが専門です。食事の前に桑葉茶を200cc程飲みます自分には合っているのでしょう!!か血糖値も思っていたよりも上がらず(128)効果を認識した次第です。

汗疹

1週間ほどパソコンの前から居なくなっておりました。しかし、暑さが一向に収まりません。この年になるまでこんな酷い汗疹ができたのは初めてです。いつまで続くのでしょう?この暑さ

桑葉の恵

今日も暑いです、35度は行くそうです。桑葉茶の飲む量が減りません。でも、飲みます調子が良いんです。でもあまり売れてません「桑葉の恵」と言う商品です。

桑葉

私の命の綱の桑茶が販売開始から８０日になりましたが、殆ど売れていません。自己消費に回っています、その分なんだか身体の調子も良く、家内の便秘も解消され其れは其れで良かったのですが、収入が殆どありません。買って頂戴。URL書いときます～http://www.eonet.ne.jp/~bushido/newkuwa1.htmです。

音

盆も開けて今日から又隣接の道路の拡幅工事がはじまりました。蝉の声が少し小さくなったなと思いましたが、今度は重機の音が大きく聞こえてきます。此処まで書いたときに電話が鳴り出るとヒステリックな声と言うか音がきこえてきました、内容は私には理解しがたい事で、一方的に喋りきれました。暑さのセイでしょうか?

寺、墓参り

昨日お寺さんとお墓に家族で行ってきました。長らくのご無沙汰でしたので、手を合わせての帰り道、心が軽くなった様におもいました。足が不自由になってからは、以前に反して出不精になってます、やはり寺、お墓には行った方が良いと思った次第です。

蝉

盆休みに入った会社も有るのか、事務所横の幹線道路は車の流もよく、なんだか祭日の様な感じすらします。今朝7時頃、拙宅の庭(と言ってもネコの額程)な物ですが、バタバタと音がするので見ましたら、蝉が物干し台の下でバタバタと羽根を動かしておりますが飛べません、私は可哀想に思い、広いところにだしてやりましたが、又バタバタという音がしたので見ますと、蝉が元の所に戻っておりました。あぁ其処が気に入ったのか、と思いながら事務所に出てきました。

風

今日は曇り空で風も時々吹いてきますのでク－ラ－はつけてなかったのですが、暑がりの人が先ほど来て、ク－ラ－をガンガンつけてます。私はこれぐらいの暑さなら必要無いのですが、其の人には必要なんでしょう。自分の机の横の窓を少し開けてます

内職

三日間内職サボってましたので、汗を瀧の様に流しながら食事もそこそこに励んだお陰で昨日納品できました。うれしい事に仕事貰って帰りました。今夜から又内職がんばります。

思いで

7/30の早朝から、家内の故郷の高知へオ－ストリアから遊びに来ている娘の友達も一緒に行ってきました。3日間をフルに使い何カ所もの名所巡りに走りまわっていました。そして昨日、2週間の滞在を終えて、思いでを胸に(どうか分かりませんが)?オ－ストリアに向けて旅だって行ました。今度は娘が行くといってます。

思いで作り!!

先ほどまで小雨が降っておりましたが今はや止んでおります。早いもので、オ－ストリアからの客人が来られて10日になります、8月2日の朝オ－ストリアに帰国しますので、その間にも楽しい思いでを作ってほしいと思ってます。

シャワ－

昨日は一日家に籠もっておりました。窓を閉め切ってばかりでは体の調子を崩しますので、たまに窓をあけますと、近くで鳴く蝉の声が一段と大きく耳に飛び込んで来ます。今日は5時に目が覚め寝汗を掻いておりましたので、朝からシャワ－を浴びて事務所に出てきました。

Re: 24 日の日記

wrote: 伊勢神宮にいってきました。　　　暑かった～です。 外宮から詣り、猿田彦神社、内宮と参拝して 二見興玉神社、夫婦岩を周り伊勢志摩スカイライン に乗り、展望足湯で足の疲れを癒し、神宮の奥の院 ともいわれる、朝熊岳勝峯山兜率院、金剛證寺に 寄らせていただきました。私は足の具合が良くなく、 階段が登り辛くていけませんでしたが、家内が子供 たちといきました、何故かこころ引かれ年に一度は 来なくては、との思いが湧き上がってきたといってます。

団体

今朝は、蝉の声でおこされました。　我が家の前のお宅の木(数本)に団体で来て大声で騒いでいたのです。暫くの間は続くの出しょうね、キット

関空

先ほど関空から戻ってきました。オ－ストリアから来る、娘の友達を迎えにいってきました。二年ぶりに逢ったのですが、以前とは違いスマ－トになりイメ－ジが全然違っていました。滞在中に良い思い出を沢山作っていってほしいとおもっています。

蝉

蝉の鳴き声に送られて、事務所にきました。仕事では無いのですが私用のパソコンに用事がありましてでてきました、用事が済みましたのでボチボチ帰ります。明日、関空へ娘の友達がオ－ストリアからきますので、迎えに行きます。

梅雨明け

梅雨が明けたみたいです。これから蝉の声が大きく聞こえてきます、喧しいと感じるか、夏の風物しと思えるかさて、貴方はどちら・・・・・・・!?

猛暑

昨日までとは一転、曇りがちですが雨は大丈夫のようです。梅雨開けも近い様ですが、猛暑が手ぐすね引いて待っているようです!?熱中症には気をつけましょう!!