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美作dongdong
美作＝阿部力くん大好き！ 阿部くんネタはもちろんですがー 今まで行った旅行のこと、これから見たい所蔵映画ビデオ数百作、好きな本・好きな音楽、何でもあり！のブログです （2006/8/12start）
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2024.12.11
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566731)
カテゴリ： 美作日記
おはようございます。
うん、寒いね。すっかりコートも冬物ロングコート。
ニットを着るとちょっと暑く感じるので、服装は考えて着ないとね。
夕べは少し雲が多かったから、それほど寒く感じなかったけど
今週末にかけてまだまだ寒いようなので、体調には気をつけよう。
今日は12月11日。
胃腸の日
【胃に良い】の語呂合わせにちなんで12月11日に記念日を制定。
日頃の食生活や年末・年始にかけて外食やアルコールの摂取量が増えてくる時期の前に
胃腸へのいたわり・正しい胃腸薬の使い方を含めた健康管理の大切さが呼びかけられる。
腸を大事にしていくことが健康への近道と説く医師や専門家もおり、腸には腸神経系と
呼ばれる独自の神経系があることから、脳からの司令がなくても腸は独自の働きを
いるずっと続けていると考えられている。
逆に、腸内環境が悪化するとその情報が脳に伝達され、脳から身体各所へ異変が伝わる
ため、腸内環境を整えることが健康管理の第一歩とされる。
また、ある研究では、腸内環境の状態の良さは、人間の精神面にも良い影響を与える
との発表もあり、医学的・精神疾患的にも腸の働きに関する注目が集まっている。
確かに、腸内環境という言葉はすっかり市民権を得た感じがしますね。
といいつつ、自分がなに気を付けてるかというと、、、うむむ・・・
平日は、お弁当以外ほとんど食べていないのだが、自宅にいる時間が長いテレワーク日、
もともとそんなに胃腸が強い訳でもないので
もう少し気にする方がいいのかな
つい、サプリに頼ってみたくなるが、できれば食生活とか身体を動かすこととか？
もう今年も終わるし、新年の目標は腸内環境を整える・・・にしてみるとか。
（いや、どうかな、言ってみただけ）
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【中古】 免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする MAGAZINE HOUSE MOOK Dr．クロワッサン／マガジンハウス(編者)
昨日、ノーベル平和賞の授賞式とスピーチが行われ、被団協の活動が
少しは世界に認知されたかな、と思うのだが、どんなに頑張っても
人間の社会から核兵器は無くならないだろうなあ、、、とも思ってニュース見た。
被団協に賛同して、良くない、無くそう、と動く人たちもたくさんいるだろうが
世界の争いは無くならない。人類はどこに向かうんだろうね・・・
今日も終わらせないといけない作業に全力で取り掛かかろ・・・
というわけで、今日も皆様どうぞ無事にお過ごしください。
うん、寒いね。すっかりコートも冬物ロングコート。
ニットを着るとちょっと暑く感じるので、服装は考えて着ないとね。
夕べは少し雲が多かったから、それほど寒く感じなかったけど
今週末にかけてまだまだ寒いようなので、体調には気をつけよう。
今日は12月11日。
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呼ばれる独自の神経系があることから、脳からの司令がなくても腸は独自の働きを
いるずっと続けていると考えられている。
逆に、腸内環境が悪化するとその情報が脳に伝達され、脳から身体各所へ異変が伝わる
ため、腸内環境を整えることが健康管理の第一歩とされる。
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との発表もあり、医学的・精神疾患的にも腸の働きに関する注目が集まっている。
確かに、腸内環境という言葉はすっかり市民権を得た感じがしますね。
といいつつ、自分がなに気を付けてるかというと、、、うむむ・・・
平日は、お弁当以外ほとんど食べていないのだが、自宅にいる時間が長いテレワーク日、
もともとそんなに胃腸が強い訳でもないので
もう少し気にする方がいいのかな
つい、サプリに頼ってみたくなるが、できれば食生活とか身体を動かすこととか？
もう今年も終わるし、新年の目標は腸内環境を整える・・・にしてみるとか。
（いや、どうかな、言ってみただけ）
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昨日、ノーベル平和賞の授賞式とスピーチが行われ、被団協の活動が
少しは世界に認知されたかな、と思うのだが、どんなに頑張っても
人間の社会から核兵器は無くならないだろうなあ、、、とも思ってニュース見た。
被団協に賛同して、良くない、無くそう、と動く人たちもたくさんいるだろうが
世界の争いは無くならない。人類はどこに向かうんだろうね・・・
今日も終わらせないといけない作業に全力で取り掛かかろ・・・
というわけで、今日も皆様どうぞ無事にお過ごしください。
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