*　かたり亭　*

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2008.02.14

ナイスなデート・鏡よ鏡セラピィ

(2)

カテゴリ：こころの冒険

今夜は三日月

星たちの間を　羽衣のような忘れ雲がひとつ、ふたつ

そんな中をずっと歩いてきました

公園の中を駆けまわって、子どもになって

好きな歌をそっと口ずさむ。

な～んちゃって。犬と、ふたりで・・・ね。

今日は、太陽を味方につけるとか、
そんな変に楽観的な気持ちになりました。
********************

ずうずうしく話をしたのですが
（や～ね。でもこれで人数が増えれば、それでいいのだ　ｂｙ　バカボンのパパ）、
そのときに、待ちながら読んだ話を書きますね～。
読んでいた雑誌は、たしか「健康」だったと思います。

「目鏡」とかいうタイトルでした。
大き目の鏡、または二つ折り両面（？）の鏡に、
黒い紙を切って、自分の両目が映る穴を長四角に切り取ったものを貼り付けます。
そうして、映る自分の目を見ながら、一日に数回（朝と夕方？）、話しかけるのです。
たとえば、「わたしには、価値がある」とか、
「自分には生きる資格がある」とか、
「わたしはきれいだ」とか、

自信をつけたいことだったか、そんなことだと思います。
そうすると、だんだん自信が出てきたり、きれいになったり、
雑誌によれば病気が治った人もいるそうです。

なるほど、いわゆる自己催眠ですが、目だけ見ながら言うことで、
何か心の深みに訴える効果があるようですね～。

副作用はなさそうです。
興味がある人はやってみてね～。

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最終更新日 2008.02.29 22:38:34
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■コメント

Re:ナイスなデート・鏡よ鏡セラピィ(02/14)

小林とむぼさん

鏡を見ながらではありませんが、
オーストラリアからのアーティストがホームステイに来た時に、苛めにあい落ち込みが激しかった私に、

朝起きたとき一番に、

「I LOVE TOMBW !」「私は世界を愛している。」「世界は私を愛している。」「世界はこんなに美しい！」

と、声を出して言いなさい。それから動き出しなさい。と言われました。

立ち直った今、すっかり忘れちゃっていましたが、
思い出したので始めましょう。

(2008.03.04 13:01:54)

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Re[1]:ナイスなデート・鏡よ鏡セラピィ(02/14)

まき～♪ さん

とむぼちゃん、こんにちは。
そういうポジティブなことを宣言するのは大事かもしれない。
とむぼちゃんもわたしも落ち込みやすいからね（^^) (2008.03.04 13:40:40)

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