August 19, 2025
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2556)
カテゴリ： カテゴリ未分類
8月4日以来となる2週間ぶりのヨガの練習（本当はストレッチですけど ^^）に四ツ谷に行って参りました♪ SAYAKA先生のきっついsitting poseのみのヨガと言っても良いストレッチでございます。
まぁ老人は無理せず身体をなじませる程度にしておきまして、無事練習は終了♪
ヨガ前体重 95.70Kg
ヨガ後体重 95.40Kg
8月4日のヨガ後体重が96.10Kgでしたので、旅行中の下痢で1.5Kg程度のダイエットを達成した格好でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
もっと体重減ってるかと思ってましたが、存外減らなかったのでがっかり (￣▽￣)
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Re:Stretch Yoga by SAYAKA(08/19)
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
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