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黒酢ダイエットについて

テーマ：おすすめダイエットアイテム紹介☆(87)

カテゴリ：ダイエット方法～食事編～中級用

黒酢ダイエットとは
酢には材料によりいろいろなものがあります。
穀物酢（米酢、玄米酢、麦酢など）、果実酢（リンゴ酢やブドウ酢など）、その他お酒を造る材料になるものなら酢をつくることができます。
黒酢は一般的に穀物酢の中に分類されます。穀物酢には純米酢（米だけを醸造）、玄米酢（玄米だけを醸造）などが他にありますが、なかでも黒酢の特徴は、米や玄米を寝かせて熟成発酵させたところにあります。
要するに、黒酢は他の酢と熟成度が違うということなのです。

黒酢ダイエットの効果
熟成・発酵している酢（黒酢）の利点は、
・アミノ酸が豊富。
・「元気のもと」といわれるクエン酸が豊富。
・活性酸素を減らし老化を防止する。
・コレステロールを低下させる。
・血圧を安定させる。
・免疫力がアップする。
・血液がサラサラになる。
など、ダイエットや健康に嬉しいことばかりです☆