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*:☆∴*.:★ １１月のボイドタイム ★:.*∴☆:*
３日 ００時１７分～００時４１分
４日 ２０時２３分～５日０１時１７分
６日 ２３時５２分～７日００時２２分
８日 ２３時３３分～９日００時０７分
11日 ０２時２４分～０２時３５分
13日 ０８時３１分～０８時５３分
15日 １８時１０分～１８時４５分
17日 ２０時５２分～18日０６時４６分
20日 １８時２５分～１８時４５分
23日 ０６時４９分～０７時５４分
25日 １８時１１分～１９時１７分
28日 ０２時５４分～０４時２５分
30日 ０９時０６分～１０時０８分
牡牛座の満月 … １１月 ５日 ２２時２０分
蠍 座の新月 … １１月２０日 １５時４８分
下弦の月（獅子座） … １１月１２日 １４時２８分
上弦の月（魚 座） … １１月２８日 １５時５９分
※海王星逆行 … ７月５日〜12月10日 （牡羊-魚)
※土 星逆行 … ７月13日〜11月28日 （牡羊座)
※天王星逆行 … ９月６日〜2026.1月31⁽双子‐牡牛)
※水 星逆行 … 11月10日〜11月30日 （射手－蠍)
※木 星逆行 … 11月12日〜2026.３月11日 （蟹座)
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2015.03.27
テーマ： スピリチュアル・ライフ(34582)
カテゴリ： 瞑想☆メソッド
ご訪問いただき，ありがとうございます
床にイージーポーズ（あぐら）で座ります。
背骨を真っ直ぐに伸ばします。
両手の親指と人さし指を軽く触れ合わせ（輪を作り）
掌は上に向けて両膝の上にのせます。
眉間に意識を集中し、丹田（おへその少し下）を引き込み肛門を締めます。
呼吸の流れを感じながら、
吸う息でサットと心の中で唱え
吐く息でナームと唱えます。
気持ちが乱れたら再び
呼吸の流れを感じながら、
吸う息でサットと心の中で唱え
吐く息でナームと唱えます。
再び、あなたの感情の流れを見つめましょう。
６分間～２０分程度続けます。
サット ナーム はマントラです。
この深い瞑想があなたを癒してくれます。
無になろうとしなくていいんです。
私は、朝と夜、メディテーションを毎日続けていますが、
物事を大きな宇宙の流れの中の一つとして余裕をもって捉えられるようになりました。
ネガティブな感情や思考がマイナスに作用すると知っているからこそ有効なメディテーションです。
☆今日もあなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆
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☆最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
★☆★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたが恐れと不安の会話の中にいるとき、それが、あなたの住む世界になるのです。
もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、
それが、あなたの住む世界になるのです。 （ソウル・オブ・マネーより）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆★
Copyright(C) Key to‥/Kagetsu Hirano, All Rights Reserved.
床にイージーポーズ（あぐら）で座ります。
背骨を真っ直ぐに伸ばします。
両手の親指と人さし指を軽く触れ合わせ（輪を作り）
掌は上に向けて両膝の上にのせます。
眉間に意識を集中し、丹田（おへその少し下）を引き込み肛門を締めます。
呼吸の流れを感じながら、
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吐く息でナームと唱えます。
気持ちが乱れたら再び
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吐く息でナームと唱えます。
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６分間～２０分程度続けます。
サット ナーム はマントラです。
この深い瞑想があなたを癒してくれます。
無になろうとしなくていいんです。
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もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、
それが、あなたの住む世界になるのです。 （ソウル・オブ・マネーより）
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