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2007年01月の記事
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兆しが．．．
今年に入って体に変化がすこしありました（本当に少しですが．．．）太ももの辺りがすっきりしてきました。以前は脂肪がもっこりとついていたんですがそれがなくなって平らになってます。（足が細くなったということではありません）１年ぐらいかかりましたが、嬉しいです。後はわき腹とお腹の脂肪が消えてくれれば良いのですが．．．
2007年01月30日
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トレーニング １回目！
昨日は子犬のトレーニングの初回で犬も飼い主も緊張してトレーニングを受けました。最初に犬と飼い主の自己紹介と犬の問題を話しました。その後インストラクターが家具などをかんだりするのを防ぐために使うスプレーや、騒いでいてなかなか落ち着かない犬を静かにさせる方法などを教えてくれました。最後にひとつの芸？を教えてもらい、うちの犬には無理と思っていましたがなんとかクリアーしました。家でもこの芸を何回もさせて覚えさせるというのが今週の宿題です。１時間のクラスでしたが、初日ということもあって犬も飼い主も疲れました。２月４日はスーパーボウル観戦パーティを家でするので８家族ほどが家にきます。ですのでそれまでにすこしはお利口さんの犬になってもらわないとね。
2007年01月26日
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どうしたらモムチャンになれるか！
本に書かれているとおりのことをすれば良いのは重々わかってはいるのですがなぜそれが続けられないのか．．．モチベーションが低いというか、志が浅いというか５０年も生きてきても未だに目標を一つも達成したことのない私！なんとかしなければ！ピラティスは今も続けているので本当ならモムチャンになっていても不思議ではない？でもなっていないのはやっぱり食べることに原因があるのでしょうね。大食しているわけでもないのに．．．でも今年はどうしても目標を達成したいです。チョン・ダヨンさんのような体にならなくても準モムチャンで良いから．．．今日から子犬のトレーニングが始まります。８週間のプログラムなので私も今日からまた初心に戻ってモムチャン筋トレをやっていきます。そしてトレーニングが終わった頃に子犬と共に私も変わっていたいです。
2007年01月25日
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チョン・ダヨンさん来日！
チョン・ダヨンさんが来日されたようですね。ホテルオークラで講演会があるということです。生の彼女の姿をみるともっとモチベーションがあがるでしょうね。韓国では新しいDVDで発売されるようですが日本での発売はいつになるのかな？
2007年01月24日
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久しぶりのフラフープ！
久しぶりにフラフープを回しました。頑張って１５分回しましたが、ちょっと疲れました。というよりも１５分間フラフープだけを回すのはけっこう飽きてしまうので何か音楽でも聴きながら回したほうが効率的なのではと思っています。フラフープを始めてから１ヶ月は過ぎていると思いますが継続してやっていないので効果がまだはっきりでていません。でも確実に言えることは腰の調子が良くなったということです。多分ピラティスの関係もあるかもしれませんがフラフープを回し始めて間もない頃から腰があまり疲れなくなって骨盤のゆがみが治った感じです。いすの代わりにバランスボールの上に座っているのですがそのときも腰をぐるぐる回して骨盤体操もどきをしています。ギックリ腰の経験がある私にとっては腰が強くなったことはとても嬉しいです。
2007年01月23日
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心配事！
先週の土曜日の夜わんちゃんたちがいつものようにじゃれあっていたのですが、ふと１匹の犬をみると鼻の横から血をだしていて慌ててしまいました。多分もう１匹が噛んだか引っかいたときに傷つけて血が出たんだと思いますが、ちょっとびっくりしました。いつもなら、わんちゃんたちがけんかしても、自由にやらせるのですが、血を見てからは制止するようになって目が離せなくなりました。過保護だとは思いますが、今日はピラティスを休んで１日彼らの行動を観察しています。そして木曜日には子犬のトレーニングが始まるので先生に聞いてみようと思います。以前の犬は外で飼っていたので何が起こっていたのかわかりませんでしたが、家のなかでは彼らの行動がすぐにわかってしまってちょっと心配しすぎることがありますね。
2007年01月22日
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松坂投手に会いました！
今日は友達と一緒にランチに行きました。海のみえるとてもおしゃれな日本食レストランでおまかせメニューがあるというので行ってきました。そこで食事をしていると今度レッドソックスに入団した松坂投手がレストランの外にいて、びっくりしました。友達が先に見つけて早速携帯を持って写真を取りに行きました。私はファンでもなかったので興味はなかったのですが、息子と主人に見せようと思って、後から写真を一緒に取ってもらいました。意外と快く受け入れてくれましたね。ただ私が写真をセーブするのを忘れてしまったので写真はきえてしまいちょっとがっかり！奥さんと赤ちゃんとお付のような男性が二人ほどいました。まだ少年みたいな感じでスポーツ選手にはみえなかったから現地の人はほとんど気が付いていなかったですね。まさかあそこで会うとは思いませんでした。
2007年01月17日
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犬は本当に癒し系ですね！
子犬の世話はとても大変です。特にうちには２匹いるわけで四苦八苦していますがでも犬が来てから私の精神面がとても良くなってとても幸せに感じます。犬は本当に人間を癒してくれますね。先日主人にお小言を頂きましたが、ぜんぜん気にしなくて自分でも不思議に思いました。いつもなら、気分を害したり不機嫌になったりする私なのに何も悪い風に感じないんですね。素直に反省したということではなくてそういうことはどうでも良いという感じなんです。環境的にも子育てを卒業して家事もしなくなったから心に余裕がでたせいでもありますが、犬のかわいさが私を和らいでくれます。そして離れて暮らしている娘が犬をみるために家にかえってくるようになって家族の絆も良くなりました。お犬様様です。
2007年01月13日
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筋トレと同じかな？
小型犬を飼うのは初めてなので、今犬の本を読んでいます。その中にトイレのしつけのことが書いてあって「トイレのしつけの方法はいろいろあるけれど一つの方法がうまくいかないからといって、すぐに違うやりかたに変えるのは犬が迷ってしまうのでやめたほうが良い、トイレのしつけは時間がとてもかかるから（犬によって違うけれど）気長に続けていくこと」と書かれていました。それでふと「これって筋トレと同じかな？」って思いました。筋トレの方法も数々ありますよね。私も今まで結果がすぐにでないと、違う方法を探し試したりして色々やってきましたが、やはり効果がでない一番の理由は続けることをしなかったからなんですね。体が筋トレの動きに慣れるのにはやはり時間がかかるしトレーニングを変えてばかりいると体もそれについていかないんだなって感じました。まさしく「継続はちからなり」ですね。ワンちゃんのしつけもたいへんで、何か簡単な方法はないものかと思ってしまいますが、とにかく頑張って今のやり方でやってみます。もちろん筋トレも！（ピラティスも！）
2007年01月11日
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元の木阿弥？
月曜日のピラティスも体が思い通りに動かなかったけれど今日も同じく動きが悪かったです。なんだかまた最初のころの体になってしまったのかと心配しています。でも姪っ子からのメールで「痩せたね」って言われたのでちょっと幸せな気分です。家に帰ってくるとすぐにワンちゃんたちと遊んでしまうので家でのトレーニングができていません。でもワンちゃんの世話とかで忙しく間食もほとんどなくなったし彼らと遊んでいるとそれなりに有酸素運動をしているみたいなので良いかな？って思っています。
2007年01月10日
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褒められた！
今日は犬の予防注射を打つために獣医さんの所に行ってきました。以前犬を飼っていたとは言え、小型犬は初めてなので質問ばかりしていました。先生も私が１６年間も犬を飼っていたとは思っていなかったようで注意事項などを色々教えてくれましたが最後に私が「以前１６年間犬を飼っていた事がある」と話したらとても感心してくださって「You are a good mother!」とお褒めの言葉をくださいました。褒めてもらうことなんてほとんどない私ですのでこの言葉はとても嬉しかったです。たとえ動物の親であっても「良い飼い主」って言われるとすごく気持ちが良いですね。初めて私のやってきたことが認められたみたいで幸せでした。子供の親としては「よくできました！」と言われることはないですが、それぐらいに嬉しい言葉でした。
2007年01月09日
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初ピラティス！
２００７年度初回のピラティスに行って来ました。久しぶりのピラティスだったのでインストラクターも気を使ってくれてやさしくしてくれました。それよりも犬の話で盛り上がりピラティスどころではなかったです。インストラクターの所にも犬がいて（ミニチュアダックスフンド）犬が大好きなので私が犬を飼った話をしたらとても喜んでくれました。水曜日もピラティスですがまた犬の話にならないようにしたいです。フラフープも久しぶりでしたが１５分回せました。今年は日本に行くことも少ないと思いますのでピラティスと筋トレに集中できそうです。
2007年01月09日
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半世紀の人生！
１月４日でとうとう５０歳になってしまいました。でも５０という数字にとらわれずにこれからも、もっと努力して自分に磨きをかけたいと思っています。
2007年01月08日
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遅ればせながら．．．
新年あけましておめでとうございます。今年１年もよろしくお願い致します。１月５日に日本から帰ってきました。ワンちゃんたちに会いたくてとても待ち遠しかったです。今回ワンちゃんたちのお世話をしてくれる人を探していましたが、主人がとても頑張って面倒を見てくれました。以前なら絶対に世話なんかしなかった彼ですが（犬は大好きです）今回は仕方がないという状況でもありましたが孫をみる心境で世話をしてくれました。とても感謝しています。トレーニングのほうは日本にいた間は何もできず焦ってはいましたがどうにか現状維持できました。今日からまたピラティスが始まります。モムチャン筋トレももっとストイックにやっていこうとおもいます。今年こそはモムチャンに一歩でも近づけるように努力したいと思います。
2007年01月08日
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