Bev.日記！（加齢を楽しむ人生）

新年あけましておめでとうございます。

今年もまた出だしが遅くなりました。去年は１１月にぎっくり腰にまたなってしまって今回はちゃんと専門医にみてもらいました。そしたら、腰よりも私の体ががたがたになっていたらしく「ストレスを溜めすぎてます」って言われてしまってそれで唾液検査と血液検査をしました。結果は甲状腺機能低下、肝機能低下、甲状腺機能低下、ビタミンD欠乏症副腎機能低下、女性ホルモンバランス不良（エストロゲン過剰、プロジェステロン低下）でした。まるで重病人のようで、ますます気持ちが落ち込みました。ということで今までやっていたピラティスやヨガ、ゴルフはできなくなりました。肉体的に大丈夫でも精神的に今はなにも運動ができないです。軽い有酸素運動はやっても良いと言われていますがそれもうまくいってません。今までのストレスが知らない間に溜まっていて爆発したようです。今はとにかく、頑張らない事、リラックスするようにと先生から言われました。これから数ヶ月治療をしていくと今までのようになんでも出来るようになるので今は治療に専念しています。変な所で生真面目なので、やれないこと、やらなかったことに酷く後悔をしたり、だめ出しをしたりするのでそれがいけなかったようです。今年は自分をもっともっと大切にして労りたいとおもっています。２０１１年は健康で怪我のないハッピーな年にします！