病気と生きる

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むっこchan

むっこchan

2021/04/07
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カテゴリ: 料理
毎朝、前日の残り物を入れて卵焼きやオムレツを作っています😊
朝は、代謝を上げて筋肉を付けるために蛋白質を沢山摂りたいので、夫婦二人で卵3個です。

今朝は、黒豆ととろけるスライスチーズを入れて、ホットサンドメーカーでオムレツ風に🎵



「毎朝違ったオムレツが食べられる。」と、夫にも好評。



入れなくても、残り物のおかずに調味料で味が付いているので、減塩のため調味料はほとんど入れません。

ほくほくの黒豆と黒豆の甘みとチーズの塩味が卵で一体になって、美味しかったです。

意外な残り物が美味しいこともあります😉🎵

普段は、IH対応の鉄製エンボス付き18cmのフライパンを使っています。
取扱しやすく、早く綺麗に焼けます。



赤坂璃宮 厳選 鉄製フライパン 18cm IH対応


CAROTE フライパン 20cm IH対応 玉子焼き鍋 軽量高熱効率 マーブルコーティング 焦げ付きにくい 洗いやすい オール熱源対応 ベークライトハンドル オムレツ Air(20cm)


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Last updated  2021/04/07 03:45:14 PM
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