なすのよいち和のこころ

 これなーんだ！？

日曜のタケノコ射会の帰りに「 農の駅　伊豆 」で買った「わらび」です。

わらびってこうしてみると、なんだかベルサイユの壁の模様にあってもおかしくない気がしませんか～(^3^)なんかロココちっく♪♪

若干、手抜きをした灰汁抜きして、おいしくいただきました三杯酢で♪

さて、審査、射会と弓道三昧だったこの頃、腰と膝が悲鳴をあげています。

膝の裏がツーンとなって立ち上がってすぐ歩けないくらい。

月曜の夜の稽古では、もう座射ができないほど辛くなりました。

そこで、すぐ整体に行きたかったのですが・・・行けない理由があったのです。

それは・・・・

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この本を読み終わってなかったから

この本、10月に整体の先生から借りた本なのですが、直後に仕事がめちゃめちゃ忙しくなって、ぜんっぜん読めないは、整体に行く時間はないは・・・で借りっぱなしになっていたのです

長らく借りていながら読まないで返すわけにはいかない！！身体はすっごく整体を欲してるけど、読み終わるまでは整体もお預けだ！！と我慢していたのです(ーー；

読もうと思えばすぐ読めたのかもしれないけど、ちょっと難しい内容なのと、電車が読書タイムだったよいちは、電車通勤でなくなった今、家でなかなか読めなかったのです。

家だとなぜか良い姿勢で読めなくて肩が凝るし、旦那さんのテレビの音が気になるし・・・

というわけで・・・・申し訳なかったですっ、先生ごめんなさいｍ（＿＿）ｍ

で！やっと今日６ヶ月ぶりに本を返しに行けたのです

そして、念願の整体もしてもらえましたうれしい

膝や腰の痛みは弓道の稽古のし過ぎ（膝を踏ん張ったり、立ったり座ったり、座ってる間に片足に力が入る無理な姿勢をしたり）だと思っていたけど、どうやらそれだけではなかったらしい。

腰痛も膝裏の痛みも、内臓から来ていた

春は、内臓にとても負担がかかるそうです

その原因は食べすぎ

いやいや、そんなに食べすぎてないんですけど？？

 と思ってる皆さんも要注意ですよ

人間は冬の間は、体温を上げるためによく食べるのですが、春になり暖かくなって、それほど体温維持にがんばらなくて良いようになっても、冬の時の感覚がなかなか抜けず、そのままの量を食べ続けてしまうそうです。

なので、少し意識して量を減らさないと、胃などの内臓に負担がかかるそうです。

それに加えて、よいちの場合は秋から先月までのハードワークで疲れとストレスが溜まっていたので、胃や肝臓・腎臓がさらに弱っていたみたい。

それでそれら内臓の後ろにある腰に硬結が詰まり、その腰の詰まりから、膝に痛みが走るようになったらしい

そんな詰まりまくりの状態で今月も弓道審査のために無理して稽古を重ねたので歩くのが辛いほどの痛みにまでなってしまったのです

食べすぎ、おそるべし

とりあえず、膝裏を伸ばす体操を教わって帰ってきました

ここまで痛くなると長引くらしいけど、今日内臓を緩めてもらったので、膝伸ばしをしつつ様子を見たいと思います

しばらく稽古は休んでいーかな（＾＾；＞

あ、本の感想はまた書きま～す

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