ハハハな日々

２回目の体験会in狭山、開催しました！

外では雷がゴロゴロ～昨日は昨日で突然の雷雨しかも所沢ではヒョウが降ったとかなんだか不安定なお天気が続き、私の体調もやや不安定気味・・・しか～し！そんなときこそ積極的にカラダを動かして、血流も良くして、滞った老廃物はじゃんじゃか流し去った方が気持ちがいい・・・というのは、産後にマドレボニータの産後クラスに参加して体感して、今もなお続けていることです。とはいえ、休めるときにしっかり休養をとるのは必須ですが産後身につけておいたことで今なお恩恵をいただいているセルフケア。私自身が産後に、産後プログラムにであえて本当に良かったと感じている者として、身近な人たちにもマドレボニータに出会って欲しいという思いが強くあります。そして先月、我が街狭山で「産後バランスボール体験会」開催を実現することができました先月体験会に参加された３名のかたは、「４回コースを受講したい！」と、電車に乗って５つ先の駅のスタジオまで通ってくださっています。体験会でカラダを動かすことの気持ちよさを感じ、人と会うこと話すことの喜びを味わい、４回コースに参加して母となった自分をバージョンアップさせてゆくそのきっかけとなれたことを嬉しく思いますそして先日は２回目の狭山市での体験会開催４名の参加者さんを向かえてのエクササイズ！はじめは緊張の表情だった皆さんが、終わる頃にはキラッキラの笑顔になっていたのが印象的でしたもっともっと多くのかたに産後プラグラムと出会って欲しい！願わくば狭山市でも体験会だけでなく産後クラスもと気持ちが盛り上がります。さて、そうはいっても焦ってばかりでも仕方がないので、できることから行動ということで産後バランスボール体験会in狭山、第３弾であります！今回は『広報さやま』にも掲載していただく予定です！どうぞふるってご参加ください日程：6/26（火）10:00～11:30 内容：１）バランスボールエクササイズ 　　　　　　２）セルフケア（肩こり解消法など） 　　会場：狭山市市民会館　リハーサル室 対象：産後２～６カ月の女性と赤ちゃん 　　　　　※産後７カ月以上のかたは単身でご参加ください。 参加費：１５００円 　定員：１０組 お申し込み：以下のアドレスに、（１）～（４）の項目を記入して　　お送りください。 　　　　　　　　　 　　　　　　　　【体験会申し込み】の件名で、 　　　　　　　　　（１）参加ご希望日（２）お名前（３）お電話番号（４）ご出産年月日 　　　　　　　　　※お問い合わせもお気軽にどうぞ！！ 　　　　　　　　 　　　　　　　　★宛先：tamukayo1121@yahoo.co.jp（田村） 講師：永田京子さん 　　（ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター） 　　　兵庫県出身。役者、ピラティスインストラクターを経て、マドレボニータに出会う。 　　　’１０年３月に出産。一児の母。映画とお笑いとスタバが好き。 　　　・ブログ　「Make Myself～美しい母になろう～」 　　　・ＮＰＯ法人マドレボニータ　オフィシャルサイト