毎日がすぺしゃる

西チャレにむけて、この冬はできることはやれたほう。

暖冬の影響もあって、LSDよりのぼったりしたほうが多かったかも。

quick　stepは冬でも峠でもがきあいしてるからLSDなんかせんでも大丈夫だ！

とか思ってたり。まー今年の結果は去年の積み重ねの延長ということになるから、ぼちぼちやってこー。

２／２６　軽めに30分　1０ｋちょい

２／２７　舞子往復＋ポーアイ　2時間半弱ちょい　６４ｋ

２／２８　表六甲+ポーアイ＋バイト先　2時間40分　７０ｋ弱

３／１　移動のみ　40分

３／２　舞子→アップダウンコースで帰宅＋移動　2時間40分　７０ｋ弱

３／３　中学校練習＋トラ練＋表六甲　4時間　100k

３／４　バイト先→再度山から六甲山→表六甲→もっかいバイト先　2時間45分　72k

大体400kか～。

来週は250k以内、

再来週は150ｋ以内ってところかな？単車のライトなおさな～。