2017年07月の記事
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夏バテで弱った胃腸を10秒で整える
最近は雨が降って涼しい時もありますが、やっぱり日中は蒸し暑い日が多いですね。汗がダラダラ出てくるし、体力もどんどん無くなっていく感じです。こんな時は体調管理がとても重要になってきますから、今日は簡単に元気を取り戻す方法をお伝えします(^^)暑さや湿気の強さに負けて、食欲が落ちたり胃腸が弱っていませんか？食が細くなってそうめんだけ、とか、サラダだけ、とか、あっさりした物や軽い物ばかりだと、栄養が偏って不足しがちです。すると体力・気力が落ちてきますので、風邪を引きやすくなったり、仕事や日常の効率も悪くなってしまいます。それじゃあ困りますよね。そこで！私がいつもやっている、１０秒で胃腸を元気に整えるポイントを紹介致します！食事の少し前に、場所は大体で良いので、左胸の下の第5肋間（肋骨と肋骨の間）と、左脇の第7肋間の所をしっかりとマッサージしてみて下さい。胃腸がスッキリして食欲が出てきますよ（^^）私は食欲が落ちたときには必ずやってます。それに、家族で近所の、ブレドールにモーニングを食べに行くと、次々美味しい焼きたてパンが出てくるので、「お腹がいっぱいなんだけど、次のパンも食べたい！」なんてとき、上記の場所をマッサージすると、その分のお腹を空けられて家族に好評です。(といっても限度はあるので、ほどほどにしましょうね＾＾；）ちなみにブレドールは日経新聞の贅沢パン日本一に選ばれたこともありますよ。食べ過ぎた後にも回復を助けてくれます。バーベキューや飲み会、お祭りなどで、ワイワイ食べ過ぎ飲み過ぎしがちなときも、さりげなくマッサージすると、だんだん楽になってきますよ。これは、【タッチフォーヘルス】の神経リンパポイントという調整方法を使っています。タッチフォーヘルスはカイロプラクティックをベースにし、東洋医学・栄養学・心理学などが取り入れられた、ホリスティックな健康法です。リハビリなどで使われる筋肉反射テストを使って、ツボやリンパなどバランスを整えてくれるポイントを見つけ、ストレスや体調不良時の簡単な手当てができます。アバウトにやっても変化が感じられるので、テキスト片手に自分でやっても、家族に伝えてやってもらっても、手当て出来るのがタッチフォーヘルスの良いところなんです。食前、食中、食後、いつでも是非お試しあれ(^^)＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞ http://eneport.com/tfh.html
2017年07月27日
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院内研修のタッチフォーヘルスレベル3感想頂きました
岩手県盛岡・せいわ病院様の院内研修として、【タッチフォーヘルス･レベル3】を開催しました！昨年の３月にレベル１から始めて、この７月でレベル３まで来ました。皆さんの中に内容が積み上がっているのが感じられます。以下、公開OKを頂いた感想です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～レベル1から学んでみて、レベル３はより実践に近づいた内容だと感じました。心(魂レベル) －身体ー栄養のつながりを強く感じ、素晴らしいテクニックだと感じました。ぜひ使いこなせるようになりたいと思います。☆E.Yさん・臨床検査技師 40代 女性1年ぶりにTFHに触れましたが、すぐに思い出すことができました。日常の臨床の中で、ESR、脈診、回路維持モードを使えそうです。ありがとうございました。☆F.Cさん・精神科医 40代 男性今まで学んできたことの意味がわかってきたような気がしました。そしてメタファーをまず学びたいと、より一層思うようになりましたので、ぜひ受けたいです!デモンストレーションを多く見れたのがイメージしやすくてとてもよかったです。覚えないといけない事はたくさんあるので大変だと思いますだが、まず身近なところで試しながら、自分の中に落とし込んで臨床の実践でも使えるようにしていければと思います。TFHは、体と心をつなぐ方法論であり実践であり、臨床心理学の本質を説明してくれる学問のように感じました。心理士にぜひ学んでほしいと思いました。☆R.Hさん・臨床心理士 30代 男性何度もフルセッションを見れてよかった。メタファーに震えた。メタファーを受けたいと思った。セッションに(例のようなものがあると意味付けがあると吸収しやすいのかな?と思いました。☆細越友貴さん・OT 30代 男性～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～タッチフォーヘルスを受講して頂き、ありがとうございました。辛いストレスで苦しんでいる患者様に、お役に立てて頂けることを願っております！＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞ http://eneport.com/tfh.html
2017年07月21日
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病院研修で過去のトラウマ解放をお伝えしてきました
岩手県盛岡・せいわ病院様の院内研修として、昨年の3月から【タッチフォーヘルス公式クラス】をお伝えしています。今回はレベル３で、「過去のトラウマ解放」や、「色を使った感情解放]、「ぶり返し防止の反応筋」、「情報を一瞬で保持する回路維持モード」など、かなり高度な内容でした。臨床心理士のスタッフさんからは、「タッチフォーヘルスは、体と心をつなぐ方法論であり実践であり、臨床心理学の本質を説明してくれる学問のように感じました。心理士に是非学んでほしいと思いました。」と嬉しい感想を頂きました(^^)特に「過去のトラウマ解放」は、病院の日常業務にとても役に立つと思いますし、私も臨床でとても効果を上げています。そこで、マニュアルを踏まえて、より実践的に力を入れてお伝えさせていただきました。例えば、「過去のトラウマ」ですが、経験的に、自覚できているテーマよりも、・普段忘れていて、 でも心のどこかで引っかかっていること。・向き合うのが辛いので、 無意識に見ないようにしていること。こういったことを筋肉反射テストで丁寧に見つけて、感情解放していくと、物凄く良い結果を出しています。以前ブログにも書きましたが、～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～5センチ大の卵巣のう腫が無くなった！と嬉しい報告http://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-582.html ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～のようなビックリすることもありました。また、日々の施術でも、「気持ちがスッキリしました。」「動悸やみぞおちの違和感が楽になりました。」といった声を沢山頂いています。レベル3はいいですよ～(^^)bそれと、過去のトラウマのような大きなテーマを解放すると、スッキリするのと同時に、エネルギーが大きく動きます。ですから休憩を充分に取りながらクラスを進めるよう意識してますし、エネポートでは3日間のクラスなので、過去のトラウマワークは２日目に行うことが多く、一晩、身体も心も休められるようにして、翌日必要があればフォローもできるようにしています。今回も「昨日はすごい疲れました～」との声がありましたが、もちろんその後のワークでリフレッシュ。講座の終わりには、参加者の皆さんの背筋がシャンとして、姿勢が良くなっているのがとても印象的でした(^^)冒頭の感想の他にも、公開OKの感想を頂きましたので、追って紹介させて頂きますね。せいわ病院の皆様、ご参加ありがとうございました！＜院内研修レベル１の様子＞http://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-666.html＜院内研修レベル２の様子＞http://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-676.html＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞ http://eneport.com/tfh.html
2017年07月20日
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病院研修でタッチフォーヘルス体験会
岩手県盛岡・せいわ病院様の院内研修として、【タッチフォーヘルス体験会】を行いました。たくさんのスタッフさんにご参加頂き、驚きの声があちこちで上がる楽しい講座になりました(^^)タッチフォーヘルスはカイロプラクティックをベースにし、東洋医学・栄養学・心理学などが取り入れられた、ホリスティックな健康法です。リハビリなどで使われる筋肉反射テストを使って、ツボやリンパなどバランスを整えてくれるポイントを見つけ、ストレスや体調不良時の簡単な手当てができます。肩コリや腰痛で張ってしまっている部分が、一瞬で柔らかく変化していくのを体感したり、ストレスが和らぐポイントで気持ちがぐんと楽になるのを体感して、「わ！」とか「うぉ！」という驚きの声が上がっていました(^^)院内スタッフの方々の日々のセルフケアや、辛い症状やストレスで苦しんでいる患者様に活用して頂きたいです☆＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞ http://eneport.com/tfh.html
2017年07月19日
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