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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2013年06月21日
テーマ： 塾の先生のページ(8374)
カテゴリ： カテゴリ未分類
(読売新聞 - 06月21日 07:29)
居眠りについては、過去３０日間に
「まったくしない」「めったにしない」「時々した」
「しばしばした」「常にした」の５段階で聞き、
「しばしば」「常に」の合計を居眠りとして
中学、高校生の２割以上が
授業中に居眠りしていることが、わかった。
で、就寝時刻が遅くなり、
睡眠の質が低下するのが一因らしい。
こんな風に書かれてあったんですが
クラスで２割というと
そんなに少ない？と思いましたが
40人のクラスだと、７、８人
と言ったところでしょうか。
みんなパタパタとなって。。。
というのは、よくある光景ですよね。
そして、
「ぜんぜん眠れなくて
夜遅くまでごろごろしてて。」とか
（テレビや動画に夢中になって）
「昨日、遅くまで起きててん。」から
「ダルい。」「眠い」に始まり
「授業寝てて、ほとんど聞いてなくて
ぜんぜん、わからんねん。
先生の話は、つまらんし、よけい。」
というのも、よく聞くお話です。
眠るって、当たり前のことなんだけど
実は、すごく大切なことで
病気になったら、寝て治すように
横になって眠ることにはすごい力があるし
寝ないと、心身ともにエネルギー補給されませんよね。
また、生徒さんが居眠りしてしまう原因は
睡眠不足だけではなくて
「授業が分からない。」というのが
結構、大きな原因だったりもします。
だって、多少眠くても
好きな先生や、興味のあることなら
わくわく、ドキドキして
寝ている場合ではなくなるのですから。
そのお話についても書こうと思ったのですが
ちょっと長くなりそうなので
続きは、次回書いてみたいなと思います。
【 伸びる子(8)先行学習 】
睡眠の能力。陰山先生講演会』(2009.02.17 )
『 眠る力。』(2009.04.05 )
いつか夢で Once Upon a Dream (眠れる森の美女)
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