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Jul 17, 2015
カテゴリ： ラン等
死ねますな、ざまだらしいちや。
概ね8000キロカロリー消費して1キロ前後脂肪減らせる？
やばいにゃ(笑)
取り敢えず糖質制限して理想体重まで一気に落としてから
無理しないで筋力回復させて基礎代謝上げていく感じ？
まあ楽にダイエットできると思っていたら甘いね。
アラタは俺を見習えや。
概ね8000キロカロリー消費して1キロ前後脂肪減らせる？
やばいにゃ(笑)
取り敢えず糖質制限して理想体重まで一気に落としてから
無理しないで筋力回復させて基礎代謝上げていく感じ？
まあ楽にダイエットできると思っていたら甘いね。
アラタは俺を見習えや。
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