人間には「昼太りと夜太り」があります。

昼は動脈・静脈に多くの血液が流れるので
つながっている内臓や筋肉に余分なエネルギーがたまり
太ります。

でも夜は毛細血管が拡張して体の末端まで血液が流れるので
あまったエネルギーがあると毛細血管の先の皮下脂肪に
たまるのです。
そして排出されなかった老廃物はセルライトにたまってゆくのです。

脂肪になって　老廃物はセルライトになる！って
ことなんです。

夜は夜で体の細胞を入れ替える時間なのでエネルギーを消費します。

お肌は２８日。血液は１２０日。筋肉は１８０日くらいです。

ですが　それも年齢とともに遅くなります。それは成長ホルモンの
働きの低下によるものです。

代謝をアップすることで　この夜太りを防止しましょうね；；

腰湯（冷えにもよいです）や寝る前の運動もとってもよいと思います。
寝る前３時間は食べないほうがよいというのは
こういうのもふくめてなんですね。

昔　今より２○キロ太っていたころは　寝る前にポテチとジュースとか

運動もまったくせずに；；

寝る前　ちょっとの運動で　夜太りが防止できるなら
やっぱりやったほうがいいよねぇ。

私も気を付けないと　いけないなぁと反省した
情報でした；；

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そうそうほうれいせんですが、私はこれをやりはじめて
１年くらいは経つんですが（マッサージ）今３７歳ですけれども
しわは　目尻にもないです。しみとか吹き出物も
あまりできないので、もしかしたらこれの成果なのかなぁと
ふと思ったりしてします。

あとは目の下のたるみだけ（これはストレスによるものらしい）
気付いたら目の下はあんまりやってなくて
ｲｸﾅｲ！と思い先月からはじめて　ちょっとだけ薄くなりました。

ほうれいせんマッサージは、半分だけ試しにやってみると
やったほうの顔とやってないほうの顔、目の位置が
違うってカガミでわかるくらいですよ（怯

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最終更新日 2004年07月31日 12時58分43秒
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■コメント

Re:昼太りと　夜太り　ご存じですか？(07/31)

カコ１２３４５６７８９０さん

最近暑いのでビールとか飲むようになったんですよね～。
気のせいか、太ったような気がする。
夜も食べないようにしてたのに、
夏バテで食欲ないぶん、早くお腹が減るがら、
寝る前に少しなら良いかな？って飲んで食べてました。
ダメじゃん！
今日からやめます。
ココに来て良かった。
ありがとう。

Ｔバック台風来る前に今から買って来ます。
感想はたぶん水曜日かな？ (2004年07月31日 13時39分50秒)

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Re:昼太りと　夜太り　ご存じですか？(07/31)

ちかちか4621 さん

書き込みありがとうございました。
非常に細かい指導をしていただき、この理想のとおりにビールをそそげるように頑張るつもりです。
プリントアウトはしました。
これをもって決戦に行きます。
どばっとあわが・・・・最初は、たってしまいそうな予感。コツを覚えればいいんですよね。
覚えるまでが大変だ。素人でやるんですもの。
失敗したら、責任とって飲んじゃえ！

大変参考になりました。ありがとうございました。

(2004年07月31日 14時45分13秒)

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Re:昼太りと　夜太り　ご存じですか？(07/31)

ちかちか4621 さん

くろすは、社内販売で強制的に買わされています。もう、12本買ったかな。1本2000円ぐらいの商品です。飲むと良く眠れます。体調も良いようです。強制的にでしたが・・・・。今では、無いとおちつきません。大フアンになりました。 (2004年07月31日 14時48分53秒)

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Re:昼太りと　夜太り　ご存じですか？(07/31)

ちかちか4621 さん

書き込みありがとうございました。ちょっとまにあいませんでしたが、あたたかい志は、帰ってからゆっくり頂戴しました。
ありがとうございました。
私と、同じくらいの年齢ですね。マッサージは、以前勉強したことがあるのですが、外へ向けて行うのが基本です。美しくなるために、毎日行いましょう。それから、首も忘れずに行いましょう。女の人って首の所も年齢がうんと出るんです。ここまで、化粧水はぬらない。本当はここもやったほうがよいそうです。やってください！！！本当です。 (2004年08月01日 11時49分21秒)

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