子ども・子育てのブログ

子どもたちの夜の睡眠は、足りていますか？　

ある、調査によると子どもたちの就床時間がどうも深夜型に
変わり、幼児にとって熟睡状態であってほしい12時前後に
なかなか安定した睡眠がとられていないという報告がありました。

食育の大切さが叫ばれてから、食事には随分と気を使うように
なってきたようですが、睡眠の質はさほど気にされない傾向に
あるようです。

『食育』の次は、『眠育』といわれはじめています。

子どもたちの眠りにも、大人が少し気を配れるとよいですね。

幼児期の生活リズムは、後で取り返すにはなかなか困難を
要しますから