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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2024.05.06
テーマ： オートミール(38)
カテゴリ： オートミール🥣
昨日の朝太ってた1.2kgは、本日の朝体重計に乗ったら落ちてたので、好きなものを朝・昼に食べて夜だけオートミール料理です。
3食オートミール料理にすると確実に痩せますね！
毎食は続かないので、食べ過ぎて体重が増加してなければ、1食置き換えで、ゆっくり行きます👍
今夜は、冷凍のシーフードミックスとミックスベジタブルを使ったシーフードピラフを作ってみましたっ💡
美味しかったので、おすすめできます！
レシピ載せますね🎵
いつものオートミールの米化から始まりますね🤭
オートミール40gとお水60cc〜70ccを耐熱容器に入れて500Wのレンジで2分。
ミニフライパンに少しの玉ねぎみじん切りと
炒まったら、バター10gとコンソメと少しの塩コショウを入れオートミールを入れて炒めて完成です♪
親も味見をしましたが美味しいって😋
3食オートミール料理にすると確実に痩せますね！
毎食は続かないので、食べ過ぎて体重が増加してなければ、1食置き換えで、ゆっくり行きます👍
今夜は、冷凍のシーフードミックスとミックスベジタブルを使ったシーフードピラフを作ってみましたっ💡
美味しかったので、おすすめできます！
レシピ載せますね🎵
いつものオートミールの米化から始まりますね🤭
オートミール40gとお水60cc〜70ccを耐熱容器に入れて500Wのレンジで2分。
ミニフライパンに少しの玉ねぎみじん切りと
炒まったら、バター10gとコンソメと少しの塩コショウを入れオートミールを入れて炒めて完成です♪
親も味見をしましたが美味しいって😋
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